一般情况下,鸡腿的热量是比较高的,每100g鸡腿中所含热量大约是214大卡。鸡腿中含有大量的蛋白质和脂肪。鸡腿肉质细嫩,滋味鲜美,经常食用鸡腿可以补充身体所需营养、强身健体、保护心血管、温中益气,尤其适合虚弱和营养不良的人群。但是要注意的是,在食用鸡腿时尽量不要吃鸡皮,鸡皮热量和脂肪含量很高,以免摄入后引起肥...
鸡腿的热量一般来说比较高,地推属于生活当中比较常见的一种食物,每100克鸡腿当中的热量可能会在210大卡,在摄入过多的情况下,就有可能会导致体内的热量增加,而热量不能够及时消耗的情况下,就有可能会转化为脂肪在体内堆积,从而就会引起体型发胖,体型比较肥胖的人群应该少吃鸡腿。 一个鸡腿的热量高吗? 葛来安主任医师...
一个鸡腿的热量通常是130大卡左右,相当于一碗40克左右的饭。 一般情况下,每100克鸡腿当中含有的蛋白质通常在20克左右,脂肪含量可能是7克左右,属于脂肪含量一般的食物,同时含有的热量大约为150大卡,而一个鸡腿可食部大约为90克,相当于大约130大卡。每40克的饭热量大约为130大卡。所以,一个鸡腿的热量相当于40克的...
别名:鸡腿肉 热量:146 大卡(100克可食部分) 分类:蛋类、肉类及制品营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)146.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)7.20 蛋白质(克)20.20 纤维素(克)0.00介绍 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类...
鸡腿的热量通常在200到300千卡之间,具体数值取决于鸡腿的大小、烹饪方式以及是否去皮。一般来说,烤鸡腿的热量会比炸鸡腿低,因为烤制过程中会减少油脂的使用。在分
相对来说,鸡腿的热量比较高,每一百克的鸡腿所含的热量是214大卡,脂肪是11.06克,蛋白质是26.8克,纤维素和碳水化合物都是0克,每100克鸡腿含有大约占成人每天需要摄入总热量的8%。 2023-04-19 点击展开全文 男科医院 妇科医院 皮肤科医院 北京男科医院 天津男科医院 河北男科医院 山西男科医院 内蒙古男科医院...
一个鸡腿的热量因烹饪方式、大小和品种不同而有所差异。一般来说,生鸡腿的热量大约在120-150大卡/100克。然而,烹饪方法会对热量产生影响。例如,油炸鸡腿的热量会更高,因为油炸过程中会吸收油脂。相比之下,烤鸡腿或煮鸡腿的热量会相对较低。此外,鸡腿上的皮和脂肪也会影响热量。去皮去脂的鸡腿热量会更低。因此,...
一个鸡腿热量约181千卡,需要慢跑17分钟、散步43分钟才可以消耗。 鸡腿中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B等物质,适量食用有助于补充身体所需要的营养,为日常活动提供能量,还可以起到强身健体的作用,促进骨骼发育和维护健康。鸡腿属于一种高热量的食物,热量主要集中在鸡腿的表皮当中,如果去除表皮后热量相对较少,适合健...
病情描述:鸡腿热量高吗 医生回答王玉玮 主任医师 三甲 山东大学齐鲁医院 儿科炸鸡腿热量很高,一般50g(1-2个)的鸡可以产生约90千卡的热量,如果再加上炸鸡腿所用的油,就相当于50g(约100千卡)的热量。不宜多吃油炸食品,除了高热量外,油炸过程中会使食品中的蛋白质变性,使食品营养价值下降,同时还会产生一些...