鸡胸肉版锅巴肉的做法 1 鸡胸肉切片2 用玉米淀粉腌制鸡胸肉3 准备好胡萝卜丝、姜丝、大蒜、小葱丝4 调好酱汁:白糖适量、生抽、盐、橘子醋5 热油,用筷子蘸冒泡泡;将沾满玉米淀粉的鸡胸肉放入油锅炸至两面金黄;用丝勺捞起备用;6锅中留适量油,把准备好的胡萝卜丝、姜丝、大蒜、小葱丝倒入小电锅,翻炒一段时间7倒入调好的酱汁,
用料 面粉 花椒 超级简单锅巴烤鸡胸肉(烤箱版)的做法步骤 步骤1 一块鸡胸肉 步骤2 切成条或块 这个随意啦 步骤3 加上配料中所有,其实也可以加姜 蒜 家里没有了 我加了辣椒 喜欢什么口味就放什么 包上保鲜膜 放冰箱冷藏一个小时 步骤4 按照生粉～蛋液～锅巴来裹到肉上 步骤5 排队站好 放入烤箱 上下火180...
🎉发现一款减脂期的小宝藏!这款非油炸鸡胸肉锅巴,每50g仅含172大卡,是减脂星人的理想小零食。😋🥁无油炸工艺让热量更低,口感却同样酥脆可口,性价比超高!💯有三种美味味道可选,个人超爱烧烤味,解馋又美味!🍖💪减脂期的朋友们,记得要好好吃饭,享受生活哦!这款小零食,正是你在减脂路上的好伙伴。🥳0 ...
减脂期必吃!低卡又好吃的主食,鸡胸肉锅巴、全麦馒头一网打尽 不二客栈 发布时间:5小时前每天给大家分享不一样的美食制作和技巧,喜欢美食的朋友可以关注我,让我带着你一起吃香的喝辣的吧 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后...
午餐:鸡胸肉、荞麦面、谷物棒和锅巴。鸡胸肉是独角兽家的,一袋100g,蛋白质高达32.3g,相当于8个鸡蛋!而且热量只有151大卡,简直是健身减肥必备。锅巴是凯心海鸭蛋黄味的,糯米颗颗分明,嘎嘣脆,海苔肉松的味道鲜香可口,吃一口就停不下来。 晚餐:苹果、奶香手撕包和蛋白棒。晚上吃得简单一点,健康又不会发胖。 加餐...
鸡蛋1个、大米1碗、鸡胸肉200克、香菇5个、青菜4颗 做法 1.大米 洗净 之后浸泡1小时以上,捞出滤干;滤干后的米放入薄薄地涂了一层油煲仔锅,加入适量清水和一些油,加盖,大火烧开,转小火 2.香菇去跟清洗干净切成小丁 3.鸡胸肉去筋膜切成小丁 4加入1勺料酒、生抽1勺、蚝油1勺、椒粉3克、淀粉1勺腌制30分...
小鸡收腹鸡胸肉脆锅巴苦荞麦片非油炸低0无糖精脂卡全麦脆片解馋小零食品 【买5包送5包】鸡胸肉锅巴图片、价格、品牌样样齐全!【京东正品行货,全国配送,心动不如行动,立即购买享受更多优惠哦!】
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视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 锅巴鸡里蹦,滑滑嫩嫩的鸡胸肉哦 抖音美食 拳击那点事 发布于:江西省 2023.01.21 00:00 +1 首赞 收藏 锅巴鸡里蹦,滑滑嫩嫩的鸡胸肉哦 抖音美食
料足味鲜的锅巴海鲜汤:①鸡胸肉30克切片,放少许蚝油和淀粉抓匀,大虾8只去头去壳,扇贝丁8个洗净,全部焯熟备用;火腿切条备用。②香菇泡发切片,胡萝卜切片,荷兰豆、娃娃菜、小油菜切段备用。③锅中倒油,放入蒜末炒香,再依次放入蔬菜和菌菇炒至断生,倒入高汤3杯,再放入焯好的海鲜、火腿和叶菜,煮开后加入盐...