视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 推荐 已经到底了 鸡蛋清 搭配鸡胸肉丸妥妥的高蛋白! Q弹入味 真的太懂自律姐妹了! 不喜欢吃蛋黄的姐妹快试试 卤蛋 解馋 开袋即食 肉丸夹心蛋拳击那点事 发布于:江西省 2024.11.12 00:00 分享到 热门视频 已经到底了 ...
将鸡胸肉和胡萝卜切成小块,用料理机搅碎。 豇豆切成小块。 将所有食材混合,加入生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、料酒等,搅拌均匀。 将搅拌好的鸡肉馅平铺在干豆卷上。 卷好后上锅蒸,时间不宜过长,因为食材都是熟的,鸡肉也容易熟。🍤低脂美味虾仁鸡蛋羹🍤 将打好的鸡蛋放入碗中,加入盐搅拌均匀。 加入30℃左右...
鸡蛋清搭配鸡胸肉丸妥妥的高蛋白!Q弹香嫩的巨入味 比水煮蛋热量还低!超解馋饱腹感还特别强～,于2024年12月11日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
鸡胸肉2块(约500g),鸡蛋1个,酱油1汤勺,盐一勺,糖大半勺,淀粉3勺,油少许,胡椒粉适量(一般是抖两下) 也可以准备一些玉米粒、木耳、胡萝卜葱花等剁碎,加进肉丸子中,变成蔬菜丸子。 做法: 其实做法很简单,就是剁碎鸡肉,加入配料混合,弄成丸子蒸就可以了。 1.鸡胸肉洗净切块,用刀剁成肉泥。如果有料理机、搅...
最近在减脂期间,我一直在寻找既美味又健康的食物。最近学会了做老铁站减脂早餐,自己动手做了鸡胸肉丸生菜鸡蛋饼。首先,准备好鸡蛋、生菜、金针菇和贝格棒鸡胸肉丸。将鸡肉丸切成薄片,生菜和金针菇切成小丁,然后加入鸡蛋液搅拌均匀。接着,用少许油煎至金黄色即可。整个过程非常简单,只需10分钟就能搞定,而且营养丰富,热...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 鸡蛋清搭配鸡胸肉丸妥妥的高蛋白,而且巨好吃!卤蛋 拳击那点事 发布于:江西省 2025.01.16 00:00 +1 首赞 收藏 鸡蛋清搭配鸡胸肉丸妥妥的高蛋白,而且巨好吃!卤蛋 ...
🍲 鸡胸肉丸紫菜鸡蛋汤,这道家常菜不仅美味,而且健康,是减肥减脂的好选择!🥩 食材准备: 鸡胸肉300克 鸡蛋2个 紫菜 盐 鸡精 葱 白胡椒粉 淀粉 食用油👩🍳 制作步骤: 将鸡胸肉剁成泥,加入盐、淀粉、白胡椒粉和料酒腌制。 将鸡蛋打散,热油煎熟后切成条状。
健康便当鸡胸肉丸与葱香鸡蛋饼的做法 步骤1 准备食材 步骤2 1.葱香鸡蛋饼:将1.5匙面粉,一个鸡蛋,150ml纯净水混合均匀,放适量盐和葱花调味 步骤3 不粘锅内放适量橄榄油抹匀,倒入刚刚混合好的面糊,小火煎至两面都熟,就可以出锅了 步骤4 然后拿模具压出想要的形状 ...
(1) 做鸡胸肉丸子时,一定要记得加鸡蛋,这是关键的味道鸡胸肉和Q。 (2) 做鸡胸肉丸子,一定要记得添加淀粉,这是塑造好肉丸的关键。 (3) 烹调丸子时,在放下丸子前一定要把水煮开,以免丸子被煮散。 (4) 煮好肉丸必须趁热吃,以免影响口味。 (5) 这种方法也适用于鱼、牛肉等高蛋白肉,因此强烈推荐。 后记 ...
第一次尝试做鸡胸肉丸子成功了,开心,减肥期间优质蛋白质哦 先准备大约一块小鸡胸肉,这个150克不到。 切成小丁,放入料理机中 我家没有料理机,只有弄蒜的,(买的时候说可以弄肉),尝试一下,正好放入。 这个大约15元左右,还可以。 弄好的鸡胸肉加入一点食盐 ...