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鳗鱼干的第一大功效就是补虚养血啦!它富含铁元素,这可是合成人体血红蛋白的重要原料,能有效改善贫血症状,提升气色。适量食用鳗鱼干,不仅能补虚养血、改善乏力,还能为身体提供全面的营养支持,促进整体健康。对于那些因工作繁忙、生活压力大而导致身体虚弱、气血不足的小伙伴们,鳗鱼干绝对是个理想选择哦! 🌿祛湿抗...
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鳗鱼干的做法 1.从冰箱里拿出一小段一小段的鳗鱼干 2.大蒜先切好备用,叶子和根分开 3.倒入适量的油,放几片姜片,然后放入鳗鱼干的大蒜头 4.炒一下,加入1勺盐,少许料酒和耗油 5.炒一会再加入适量的水煮一下 6.大火收汁,待水还剩少许的时候加入大蒜叶,待叶子熟了加入味精炒一下 ...
1、丰富的营养成分:鳗鱼干富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,特别是维生素A、B1、B2、B6、B12、E、钙、磷、铁、锌等,对身体健康有益。 2、补益肝肾:鳗鱼干含有较高的天冬氨酸和麦角硫因,能够补益肝肾、益气补血,有利于调节体内代谢和提高免疫力。 3、润肠通便:鳗鱼干中的脂肪含量丰富,能够增加肠道润滑,有...
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