一般来说,鱼肉的热量在每100克约为60-120卡路里,虾的热量每100克约为70-100卡路里。 鱼的热量主要取决于鱼的种类和烹饪方式。例如,三文鱼每100克约含有206卡路里,而鳕鱼每100克约含有82卡路里。然而,如果加入油炸或者烹饪时使用了大量的油脂,那么热量将会显著增加。 虾的热量也同样受到种类和烹饪方法的影响。例如,每10...
每100克鱼的热量大约在80千卡到200千卡之间,而虾的热量稍高,大约在100千卡到200千卡。具体热量会根据鱼和虾的种类、烹饪方式以及是否去壳等因素有所不同。 鱼和虾的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量的脂肪。鱼类通常含有较多的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸对心血管健康有益。虾类则含有较高的蛋...
热量:100 大卡 鲐鱼,又叫青鲐鱼、鲐巴鱼、青砖鱼、油筒鱼 热量:155 大卡 鲇鱼 热量:103 大卡 鲻鱼,又叫马鱼、白眼梭鱼、乌头鱼 热量:119 大卡 鱼丸,又叫鱼蛋 热量:107 大卡 鲫鱼,又叫河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼 热量: 108 大卡 鲤鱼,又叫龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤 热量: 109 ...
病情分析:鱼的种类丰富多样,不同种类的鱼热量不同,鱼的热量在100大卡左右。鱼肉富含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D,还含有一定量的钙、磷、铁、不饱和脂肪酸等。鱼肉中含有丰富的营养物质,适当的食用鱼肉能够补充人体所需的营养物质,对身体健康有益。不同的烹调方法可能会影响总热量。 2023-02-10 14:...
@你不知道的热量你不知道的热量减脂 生活中常见淡水鱼热量有多少呢... 展开 @你不知道的热量创作的原声一你不知道的热量 @你不知道的热量创作的原声一你不知道的热量 @你不知道的热量创作的原声一你不知道的热量 60+ 2 打开App 打开抖音 再看一遍
不同鱼类作为食材的热量主要受其脂肪含量的影响，一般来说，脂肪含量较高的鱼热量也相对较高。以下是一些常见鱼类的大致热量对比：低脂鱼类：如鳕鱼、鲈鱼、鲤鱼、鲷鱼等，它们的脂肪含量较低，因此热量也相对较低。每100克这些鱼肉大约提供60-100千卡的能量。中脂鱼类：如带鱼、鲈鱼（淡水）、鳗鱼等，脂肪含量适中，...
16款常见鱼的热量、蛋白质、脂肪、DHA含量对比,并且附带了它们的做法和特点! 673 -- 0:50 App 减脂期也能吃的清蒸鲈鱼 4372 -- 1:32 App 一顿烤鱼起步多少卡路里,热量爆表? 7.2万 19 2:11 App 100大卡各种肉类有多少,真的颠覆认知 2827 -- 1:09 App 【手残也能做的鱼!】减脂/减肥/健身/健康蒸...
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