第一步1⃣️:将魔芋米中的水倒掉,用清水冲洗干净,然后用筛网挤出多余水分。将一个鸡蛋打入碗中,加入魔芋米浸泡在蛋液中。我买的是粉色袋子的魔芋米,一袋200g。 第二步2⃣️:大火加热,加入少许油,油温升高后将魔芋米和蛋液的混合物倒入锅中。炒至米粒之间不粘时取出备用。这一步很崩溃的是,因为油温很高...
今天又来折腾魔芋米了!这道生酮食谱不仅低碳,还特别适合减脂。黄油的香、蘑菇的鲜、培根的咸,再加上魔芋米的饱腹感,简直是减脂餐的完美组合。这道菜能让你吃得饱饱的,还不长肉! 食材准备 🥄 主要食材:培根、蘑菇、魔芋米 调味配料:黄油、蒜、洋葱、欧芹碎、黑胡椒、淡奶油、帕玛森干酪粉、芝士蘑菇酱、白...
奇酮米生酮魔芋米低糖低卡 配送 至 选择地区查看预计配送信息 快递:12元 服务收货后结算 选择 数量 商品评价 暂无评价 该商品所属店铺评价 查看全部 质量很好(6) 店铺笔记 甜蜜陷阱还是健康良伴?糖友如何正确吃水果 低碳生活方式医学 关注店铺 进店逛逛 ...
2 罐头里很多水，所以先要把水绿滤掉。3 取一袋魔芋米。魔芋米需要泡几遍水，所以拿了个面粉筛来滤水。4 用清水冲洗三遍，再浸泡一会。5 金枪鱼肉里加入30克蛋黄酱。6 金枪鱼肉有些腥味，个人经验，加入黑胡椒粉会减轻。不喜欢黑胡椒粉味道可以不加。7 拿个大碗，底部放魔芋米，盖上足量海苔丝。8 这是...
1 魔芋米是即食的，不必蒸煮，吃之前用清水冲洗三遍。用手冲装备的滤杯滤纸冲洗魔芋米。希望吃干一点的魔芋米，提早准备。2 根据我的食欲和胃口，准备了80克魔芋米。3 2只咸海鸭蛋的蛋黄捣碎（用勺子又戳又压）。因为我从小只吃咸鸭蛋的蛋黄，所以蛋白丢了不用。大家喜欢吃整个咸鸭蛋的，就放整蛋。4 加入一...
咸海鸭蛋 2只 MCT油 10克 mizkan梅子鲣鱼拌饭料（家里有现成的，就用上了，别的口味，或者自选喜欢的调味料） 2.4克（其中碳水0.6克）可选:海苔丝（纯紫菜做的，无任何添加） 1撮 可选:芝麻 2克 方法/步骤 1 魔芋米饭是即食的，不需要烹调，食用前，用清水冲洗三次。用洗手设备滤纸清洗魔芋米。我希望...
📅 晚餐时间:今晚来点不一样的,试试生酮魔芋米蛋炒饭,配上一小碗,再加上卤鸭腿和150克黄瓜,完美! 🏋️♀️ 运动时间:踏步机45分钟,虽然最近有点懒,天气也冷,但还是要坚持去健身房,加油!🍚 魔芋米蛋炒饭,第一次尝试,效果还不错!看起来就像真的米饭一样,太棒了!📝...
经过一周的奔波,终于回到成都,感觉整个世界都安静了下来。穿上短裙的季节又来了,减脂计划继续进行!这次带来的是一款无碳水的韩式魔芋米拌饭,绝对是生酮饮食的好选择。【食材准备】 魔芋米 辣白菜 洋葱 纯肉午餐肉(无淀粉添加) 韩国辣酱 鸡蛋 辣鸡酱(根据口味,不吃辣可以省略) 拌饭海苔【...
这次换了一种魔芋米,这份超满足的蟹黄拌饭竟然只有5克碳水化合物❗❗完全符合生酮饮食的要求。【食材准备】 主要食材:秃黄油、虾仁、魔芋米 调味食材:小葱、蒜【料理过程】 用废水烫五分钟加热秃黄油 炒干魔芋米的水分,盛出备用 炒香葱蒜 放入虾仁炒熟...
今天尝试了用网上买的魔芋米做的伪碳水炒饭,真的是低碳又美味!配料有鸡蛋、黄瓜、无淀粉午餐肉和菜椒。先把魔芋米用热水煮一下,然后把其他材料切成小丁,一起炒炒,加盐、酱油和胡椒粉调味就好啦!生酮期间想吃点碳水的小伙伴们可以试试这个,真的超级好吃!😋0...