睡觉时使用低枕头或者是高枕头都不太好,枕头的高低应该是合适自己比较好,一般是自己拳头高度的枕头比较合适。 1.一般高枕头、低枕头对颈椎都存在影响,所以需要根据个人情况选择枕头的高低,比较适宜的枕头是睡觉时能垫起颈部同时保持后脑勺紧靠床面,由于每个人的颈椎曲度不同,所有可以根据自身情况选择枕头的高度。 2....
建议低一点枕头,如果太高的话的影响颈椎的生理曲度会导致曲度反弓啊,扼颈部肌肉的僵直啊,落枕啊,其实所谓的落枕并不是因为整低了而是整高了,拉伤了颈部的肌肉。 青光眼患者睡觉时枕头高点好吗 王帅副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲| 全国第19 青光眼患者睡觉时应适当抬高枕头:1. 枕头高对缓解青光眼不适有帮...
如果必须俯卧,建议使用低枕甚至不用枕头。 2.体型和肩宽 体型较大、肩宽的人群一般需要稍高一点的枕头,以支撑颈椎和整个头部。 身体较瘦、肩窄的人则适合选择较低的枕头,以免颈部过度弯曲。 3.颈椎问题 如果存在颈椎前倾或者增生等问题,应选择高度适中的枕头,既能支撑颈部,又不过分抬高头部,以避免加重病情。 4....
睡觉时枕低枕头比较好,因为我们的颈椎有一个生理性弯曲,如果我们睡觉时枕高了,那么这个生理性弯曲可能会长期受到压迫,导致颈椎病,比如颈椎病。因此,我们最好睡较低的枕头,比较好,最好还是睡稍硬些的床,这样对腰盘也有好处。 枕头高好还是低好 李峰副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 全国第24 落枕可能只由于枕...
枕高枕头好还是低枕头好: 高枕头与低枕头各有其优缺点,选择何种高度的枕头应基于个人的身体状况、睡眠习惯及健康状况。详情如下: 高枕头的优缺点 优点: 1. 减少打鼾:对于部分因气道狭窄而打鼾的人来说,使用稍高的枕头可以帮助抬高头部,打开气道,从而减轻或消除打鼾现象。
简单来说，没有绝对的“高枕头好”或“低枕头好”，最重要的是选择一款适合自己的枕头。一个合适的枕头应该能够支撑颈椎，保持头部、颈部和脊柱的自然对齐，从而帮助你获得一个舒适、恢复性的睡眠。在选择枕头时，考虑自己的睡眠习惯、偏好的材质、以及个人的体型和体重，并且不妨尝试多种枕头，找到最适合自己的那一款...
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好。 睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而...
您好,睡觉枕头的高度需要因人而异,一般高度在10-15cm左右比较好,对于比较肥胖或者肩膀稍宽的人,可以适当增高,太高和太低都不好,容易导致颈部肌肉拉伤,进而引起落枕等疾病。您好,高枕无忧的说法用在枕头的高度上是不合适的,枕头不宜太高,也不能太低,建议在10-15cm左右比较好,希望我的回答能帮到您。医生询问:...
枕头的高低选择因人而异,没有绝对的标准。有些人喜欢睡高枕头,觉得这样可以让颈椎得到更好的支撑,睡觉更舒服;而另一些人则喜欢睡低枕头,认为低枕