少吃或不吃(高嘌呤):香菇(干)、海苔、紫菜、松茸等 以鱼类举例,高蛋白、脂肪含量低,是非常优质的蛋白质来源,高尿酸、痛风患者可以优先选择银鱼、鳕鱼、金枪鱼、多宝鱼、草鱼等,食用的时候,可以去除鱼皮,只吃鱼肉。 c.应尽量少吃或不吃的 要么本身嘌呤含量就很高,如动物内脏、...
尿酸高是人体因嘌呤代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高的患者在饮食上可选择低嘌呤的蔬菜、谷类、水果等。 尿酸高患者的饮食推荐: 1、蔬菜:在饮食上要多吃新鲜的蔬菜,吃新鲜蔬菜能够减轻对肾脏的负担。 2、谷类:可适当吃一些谷类食物,比如玉米、小麦、荞麦、燕麦等。这类食物中的嘌呤...
低嘌呤饮食、地中海式饮食及DASH饮食对无症状高尿酸血症/痛风患者的影响，发现均能降低血尿酸水平（SUA...
海鲜、果糖和酒精可能增加高尿酸血症和痛风的风险，分别使高尿酸血症/痛风风险升高24%/29%、47%/31%...
▸ 主食篇 1、面食比谷类好 南方人吃米饭，北方人吃面条，尿酸高的人会限制鱼、肉食材，那么人体也...
结论：氢气对高尿酸血症有一定的治疗作用，同时可改善患者的自我感觉症状。这个研究证明喝富氢水能有效...
以鱼类举例，高蛋白、脂肪含量低，是非常优质的蛋白质来源，高尿酸、痛风患者可以优先选择银鱼、鳕鱼、...
降尿酸的8种食物 1.黄瓜 黄瓜中的营养元素非常丰富，酶活性也比较高，经常吃点黄瓜，可能会促进机体的...
注：数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高。主 食 类 牛奶1.4皮蛋白2.0...