与其他健身器材相比,高位低拉拉力杆具有以下明显优势: 1. 多功能性:高位低拉拉力杆可以针对多个肌肉群进行锻炼,实现全面的健身效果。 2. 便携性:拉力杆通常设计轻巧,便于携带和存储,适合家庭健身和户外锻炼。 3. 安全性:相比一些大型健身器材,高位低拉拉力杆在使用过程中...
您好,高位下拉车把型拉力杆的使用方法主要包括以下步骤: 调节挡板:首先,需要调节固定大腿的挡板,确保大腿正好卡在挡板的下面,不能太高也不能压得太紧,这样可以保证在使用过程中身体稳定。 选择把杆:接着,根据训练需求选择合适的把杆,如长杆、V把等,并将其扣入卡扣中。 调节重量:新手建议从最轻的重量开始,使用...
60厘米电镀拉力杆,70厘米包胶拉力杆,90厘米电镀拉手,88厘米四处包胶拉力杆,96厘米38英寸六处包胶,100厘米六处包胶对握把手 图文详情 本店推荐 新品纯铁烤漆杠铃片哑铃片重量尺寸误差百分之五大孔5.2小孔2.9cm ¥128.0 单片50公斤100斤直径445mm厚度55mm孔径52钢片铸铁配重杠铃片哑铃 ¥450.0 大孔铸铁烤漆杠铃片...
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坐在哑铃凳上,将把手调至与肚脐同高,挺胸收腹,双手抓握把手两端,背部发力后拉将把手拉至腰腹两侧,肩胛骨夹紧,呼气自然放回手臂伸直。 双手弯举 将把手调至低位,两脚与肩同宽,挺胸收腹,抓握直把,手心向上,双手同时发力,控制大臂不动,呼气缓慢放回。 三头下压 将把位调至高位,双手抓握三角把手,双脚开立,两肘夹...
D型拉力杆 马鞍拉力杆 包胶拉力杆 高位拉力杆 三头肌下拉杆 多功能拉力杆 D型高位低拉杆 高低位拉力杆 D型对握包胶把手 高位下拉背拉杆 D型内弯镀铬把手 多功能V型拉力杆 包胶拉力杆-长款 -+ 加入购物车 更多商品信息 上翻下翻 劳拉之星官方旗舰店 ...
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