首先，想要矫正骨盆位置，运动是一种自然且有效的方法。你可以尝试在床上进行蛙泳运动，每天15次，这有助于强化骨盆周围的肌肉，促进骨盆的自然对齐。当然，坚持至关重要，每日三组半蹲动作，每次十五个，都是改善骨盆高度的有效选择。然而，仅仅通过运动可能还不够，骨盆高度差异过大时，可能需要更专业的...