参与活动:#爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心# 香蕉奶昔的做法 步骤1 准备牛奶、香蕉、奶粉和炼乳。 步骤2 准备爱乐甜零卡糖。 爱乐甜零卡糖,0糖0脂肪0卡,保证甜度的同时又可以避免糖的危害,享受美食无负担。 步骤3 将香蕉切成均匀薄片。 步骤4 将香蕉片倒入料理机中。 步骤5 加入奶粉。 步骤6 加入炼乳。 ...
步骤1 将香蕉切入杯中,或者直接用勺子挖。 步骤2 如果没有榨汁机可以用圆柱形物品裹上塑料袋将香蕉弄成酱。 步骤3 最后倒入酸奶搅拌即可 代餐香蕉奶昔的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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香蕉奇亚籽奶昔 By 美拉拉的美食日记 我尝试着代餐用 原料：香蕉、牛奶、奇亚籽。做法步骤：第1步、准备好食材。第2步、用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。第3步、香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。第4步、香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以加糖口感更好哦，这一杯代替午餐，已经有足够能量撑...
来试试这款自制蓝莓香蕉代餐奶昔吧! 🍌 香蕉的香甜与蓝莓的清新,搭配上牛奶和燕麦片,绝对是早餐的不二之选。 🥣 准备材料:香蕉1根,蓝莓100克,牛奶400毫升,燕麦片3大勺。 🔧 制作步骤:将香蕉和蓝莓放入破壁机中,加热牛奶至60度后倒入,加入燕麦片,选择奶昔模式即可。
结果发现,这个奶昔不仅能满足我的味蕾,还能促进肠道蠕动,简直是便秘的克星!💩 那些不喜欢吃蔬菜纤维的小伙伴们,可以试试这个哦!哈哈哈😂🔸食谱〰️ ▫️100ml 养乐多 ▫️200ml 牛奶 ▫️1根 香蕉🍌 ▫️1个 牛油果🥑 🔹这个量可以做两杯哦!
半根香蕉、1/4个牛油果,一盒纯牛奶,混合搅拌,奶香浓郁,淡淡的甜味,一口下去的幸福感爆棚。减脂不易,来一杯很惬意~(Ps:到手50元/件的菊乐A2真香) 如果做代餐建议加上30g的即食燕麦或者奇亚籽更棒哟!喜欢抹茶的朋友还能加上2g-3g左右的抹茶粉哟!
香蕉代餐奶昔的做法 步骤1 买的黑芝麻 乌发粉 步骤2 低脂植物奶粉 步骤3 香蕉一个切断 核桃仁两个 一起放在搅拌机里 步骤4 看着还不错吧 甜甜的还有芝麻香 香蕉代餐奶昔的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
蔓越莓香蕉奶昔代餐的做法 步骤1 香蕉一根去皮后切成小块儿,大约100g左右,取一把蔓越莓,大约50g,用纯净水或者凉白开洗干净。 步骤2 香蕉和蔓越莓倒入料理机中,再加入200g全脂牛奶和6g奇亚籽。 步骤3 启动料理机,高速运转半分钟左右,就可以享用美味了。
今天教大家制作一款抹茶味的奶昔,搭配水果,非常适合作为早餐、下午茶或忙碌时的便餐。口感类似抹茶味的冰淇淋,快来试试吧! 材料 香蕉 莴笋 燕麦片 抹茶口味蛋白营养粉 步骤 1⃣️ 将香蕉切成小片。 2⃣️ 莴笋切小片并煮熟。 3⃣️ 将燕麦片、香蕉片和煮熟的莴笋片放入破壁机中。