1 将鸡胸肉和香菇洗净 2 香菇切小丁，鸡肉切小块后加一小撮盐抓匀。3 小锅里倒入清水，加入香菇大火煮开。4 煮开后转小火加入鸡肉 5 在加入燕麦片 6 加盐和味精 7 煮2-3分钟后倒入适量的食用油关火。8 装入碗里，可以享用啦！9 节后清肠或当减肥早餐都很不错哦！
香菇鸡肉燕麦粥 步骤1 将鸡胸肉和香菇洗净 步骤2 香菇切小丁,鸡肉切小块后加一小撮盐抓匀。 步骤3 小锅里倒入清水,加入香菇大火煮开。 步骤4 煮开后转小火加入鸡肉 步骤5 在加入燕麦片 步骤6 加盐和味精 步骤7 煮2-3分钟后倒入适量的食用油关火。 步骤8 装入碗里,可以享用啦! 步骤9 节后清肠或当减肥早...
【快手香菇鸡肉燕麦粥【山姆厨房】】1.非常棒的金钱菇,上图镇楼;2.热水泡15分钟左右可以泡开,如果不急可以用冷水慢慢泡;3.鸡胸肉切丝用盐和胡椒粉稍稍腌制;4.香菇洗净切丝;5.量取3杯快熟燕麦片,总量约100g;6.锅内放水,下入香菇煮开,我还加了点姜末,不喜欢可以不
#山姆厨房 香菇鸡肉燕麦粥,做法简单,软糯香醇,太好喝!#美食推荐官 #美食趣胃计划 #山姆会员店 - 山姆会员商店于20200513发布在抖音,已经收获了553.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
减脂期怎么也吃不够的低卡香菇鸡肉燕麦粥必须再给你们分享一下,简单的不需要厨艺,前后10分钟吃上饭#减脂餐 #做法简单又营养 #生活化减脂 #减脂早餐 #挑战干巴界减脂餐 - 格子减脂美食日记于20240725发布在抖音,已经收获了7.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、将大米、燕麦淘洗干净,香菇去蒂焯水,鸡肉、生菜洗净。 2、大米、燕麦放入电饭煲,加入足够的水,选择,煲粥键。 3、鸡肉切成不规则的小片,加姜汁、盐抓匀,再加淀粉抓匀。香菇切薄片,生菜切成小块。 4、锅烧热加油、油微热加鸡肉煸炒至变色,加香菇略炒出锅。
【鸡肉香菇燕麦粥】1.处理食材:香菇切成条,以酱油姜粉料酒胡椒腌好的鸡胸肉,切成细块;2.烧水,水和燕麦的比例大概是4比1,能煮出图片上的稠度,喜欢吃稠点的可以3:1;3.水开了放燕麦,调中火,放入香菇和鸡肉,煮5-7分钟,中途记得搅拌以免粘锅～
1.将大米、燕麦淘洗干净,香菇去蒂焯水,鸡肉、生菜洗净。 2.大米、燕麦放入电饭煲,加入足够的水,选择煲粥键。 3.鸡肉切成不规则的小片,加姜汁、盐抓匀,再加淀粉抓匀。香菇切薄片,生菜切成小块。 4.锅烧热加油、油微热加鸡肉煸炒至变色,加香菇略炒出锅。
燕麦粥的做法 香菇鸡肉燕麦粥 独家 1900浏览3 阳光艳丽 +关注 低脂,满满的膳食纤维,小朋友也爱吃 燕麦粥的用料 即食燕麦片100克鸡胸肉50克 香菇两朵清水800ml 盐适量玉米粒少许 胡萝卜少许生菜2张 步骤1 准备食材 步骤2 800ml水放入燕麦 步骤3 煮至水像米汤一样浓稠时加入其他菜...
减肥还是要对自己好一点。教大家做一道又减脂又有肉又好吃的香菇鸡胸肉燕麦粥(+香煎鸡胸肉)。 鸡胸肉解冻,干香菇泡发 鸡胸肉切块,加少量蚝油生抽白胡椒料酒腌制10-20min 大碗里的鸡胸肉准备拿来煎着吃(太饿了),用刀背把两面拍打一下,划几刀方便入味,腌料和做粥用鸡胸肉块的基本一样,额外加了点蒜末 ...