饱腹吗? Blueglass最近推出了16+8饱饱酸奶,据说非常适合轻断食。我和朋友中午一起去买了两个口味,口感真的很不错! 椰子可可🥥:这是四款中最受欢迎的,巧克力爱好者一定会喜欢! 草莓桑葚🍓:莓果味的酸奶偏酸甜,喜欢果茶的朋友应该会喜欢这个口味。亲测这款酸奶真的很饱腹!喝完一瓶,一天都不怎么饿。肚子会咕...
我点了一杯招牌酸奶和两杯水果酸奶:🍇 紫米酸奶:里面的紫米特别有嚼劲,奶香味十足。 🔥 火龙果酸奶:火龙果的果肉粒很多,味道比较淡香。 🍭 芒果酸奶:芒果的果肉粒也很丰富,稍微甜一点,可以点无糖版。每杯酸奶大概7块钱左右,喝完确实很有饱腹感。大家也可以试试其他口味,如果觉得好喝,记得告诉我哦!0 ...
一、低热量高饱腹：代餐更放心 Blueglass酸奶的热量在500-600千卡之间，特别适合作为一餐代餐。作为一杯代餐酸奶，它富含蛋白质和适量的脂肪，可以为身体提供足够能量，让你感觉饱足而不负担过多热量。这样一来，代餐后不会轻易产生饥饿感，帮助我们远离高热量零食诱惑，让减脂期的卡路里摄入变得更可控。二、清肠排毒...
酸奶的饱腹感：吃撑了再喝反而加重 酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物，其中的蛋白质和脂肪含量相对较高，可以给人一种满足感。然而，当我们已经吃得饱饱的时候，进一步摄入酸奶可能会加重饱的感觉。这是因为酸奶的口感相对较浓郁，消化起来需要更多的时间和能量。当我们的胃已经充盈时，再喝酸奶可能会让我们感到...
酸奶里有大量帮助消化的乳酸菌 在充分补充营养的同时 也能促进肠胃蠕动，达到减肥瘦身的效果 好喝营养，饱腹感满满 实在是完美的代餐酸奶！坚持饮用，嚼着嚼着 还能为你保持或重塑优美体型！从此，再也没有点奶茶时的负罪感~除了代餐，燕麦酸奶也是 各种水果、面包、坚果的百搭伴侣 更增添了了生活的滋味~上班忙得...
年后一直在尝试16+8轻断食,没想到偶然发现了blueglass家新推出的16+8饱饱酸奶!这款酸奶的基底是0蔗糖、0乳糖、0反式脂肪酸的健康酸奶,还添加了多种食材和果蔬,共有六个口味可选。我选的是满口鲜苹果、羽衣甘蓝和牛油果🥑的口味。不得不说,他家的酸奶颜值真的很高,拿到手里都有点舍不得喝。满满一杯酸奶,...
这款酸奶的口感非常浓稠,简直像贝果里的cream cheese一样😍。不过,酸奶里的种子数量不多,但口感依然很棒! 价格:4.90元 价格方面,4.90元还是相当合理的,而且吃完会有饱腹感哦😉。 营养信息:147 kcal 热量方面,每份147千卡,适合作为健康零食选择。总之...
在喝酸奶时搭配一些坚果、水果或者全麦谷物,能更好地提升饱腹感。 酸奶本身含有一定的蛋白质和钙等营养成分,但单纯喝酸奶提升饱腹感的效果可能有限。就好比一辆车只有一个轮子,跑起来不太稳。当加入坚果,坚果富含健康的脂肪和蛋白质,就像给车加上了另一个结实的轮子;搭配水果,水果中的纤维如同车的稳定器;再加上...
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1. 将黑莓、希腊酸奶、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。2. 加入冰块，继续搅拌至均匀。3. 将混合物倒入杯子中，加入适量的冰块即可。平腹奶昔 这款平腹奶昔富含蛋白质、纤维和健康脂肪，它可以帮助你控制饥饿感，同时增加饱腹感。肉桂粉和亚麻籽富含抗氧化剂，有助于降低炎症和预防疾病。这款奶昔不仅健康美味，而且非常...