小小鸡蛋但是所含有的营养物质却不少，食用鸡蛋可以补充体内所缺含的营养物质，还能控制其他高热量食物的摄入。2、补充蛋白质 正在减肥或健身的人，每天早上都会吃一颗鸡蛋，鸡蛋中含有优质的蛋白质，并且蛋白质是保证人体器官正常运转物质之一，适量服用鸡蛋对身体很有好处。3、有益心血管健康 像很多血管方面患者，都不...
在米食地区，鸡蛋积极参与到各种米制品的制作中，于是它便有了鸡蛋团子、鸡蛋粿等分身，此外它还成就了美食江湖中“高手中的高手”——炒饭。炒饭，看似简单随性，实则装着中国人的餐桌元宇宙。若是至简，一颗鸡蛋，一碗米饭，一把葱花即可；若是至繁，在标配鸡蛋的基础上，山珍海味，天地万物，无不可配之。图/...
2021年中国营养学会的研究也表明，过量摄入鸡蛋可能会增加患癌症和心血管疾病的风险。研究指出，鸡蛋中的胆固醇、脂肪等成分在一定程度上可能影响人体健康，建议适量摄入鸡蛋，每天1-2个为宜。当然，我们需要注意的是，这些研究结果并不意味着可以无节制地摄入鸡蛋。个体差异、饮食习惯和其他生活方式因素都可能影响鸡蛋摄入...
第一步：把鸡蛋清洗干净，在鸡蛋的大头处用坚硬的东西磕破，弄一个直径大约一厘米的圆孔，然后把鸡蛋液倒出来。第二步：把鸡蛋液充分地搅散备用。第三步：在碗中加入3克碱，5克盐，倒入20克温开水搅拌溶解，然后倒入鸡蛋液中，充分地搅拌均匀这时鸡蛋液会慢慢地变成橙红色，然后用勺子撇去上面的浮沫，最后把鸡...
老人食鸡蛋误吸险窒息 气管镜下医生巧取化险为夷 “太感谢你们了,没想到一口鸡蛋居然差点闹出人命!”近日,在西安工会医院·西安康复医院的神经外科病房内,经历了一场惊心动魄的抢救后,患者家属紧紧握住王占尧主任的手,感激之情溢于言表。...
【食材准备】冷藏隔夜的米饭1碗，鸡蛋3个，胡萝卜，火腿肠，青椒，小葱，熟玉米粒，熟豌豆粒，番茄酱，蚝油，糖，盐 【操作步骤】1、把胡萝卜，青椒，火腿肠和葱花分别切成小丁，放入盘中备用。2、锅里倒油，放入葱花翻炒出葱香味，接着放入胡萝卜青椒和火腿丁翻炒一下，再加入熟玉米粒和豌豆粒，一直翻炒到...
鸡蛋不要老是煮着吃炒着吃了,教你一个不一样的吃法,香辣爽口! 老罗美食 15万粉丝 · 1054个视频优质美食领域创作者 关注 接下来播放自动播放 03:11 32 岁大龄女太抢手,今天说下我的择偶标准,大家有什么建议吗? 李小莉日常 9.8万次播放 · 969次点赞 01:02 见证历史!亚洲首位斯诺克世锦赛冠军诞生,赵心童...
1、鸡蛋的营养食用方法 我们在日常食用鸡蛋的方法是多种多样的，不同的制作方法，做出来的鸡蛋味道也是不一样的鲜美。鸡蛋不同的制作方法，营养价值是不同的。煮鸡蛋为100%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，炒鸡蛋为99%，因此，鸡蛋煮着吃是最有营养的。2、“功能鸡蛋”不能随便乱吃 由于现代人对营养健康的追求，...
一、豆浆与鸡蛋：营养吸收的绊脚石 首先说说豆浆和鸡蛋这对“冤家”。很多人喜欢在早餐时来一杯豆浆，配上一个水煮蛋，觉得这样既营养又健康。然而，事实并非如此。豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶抑制物的物质，它能够抑制人体蛋白酶的活性，从而影响人体对蛋白质的消化吸收。而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，如果与豆浆同食，...