1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞、口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用。3：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。4：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。5：要多吃五谷杂粮，有安神促进睡眠 的作用！6：土豆 恐怕你我都想不到，...
药补不如食补,中医食疗大全,真是太全了! 食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳,可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解毒、消肿,可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿大蒜温辛...
针对一年四季中,健脾养胃、预防感冒、熬夜疲劳等常见身体不适,总结了一份食疗推荐谱,供大家参考! 健脾养胃篇 1 栗子红薯汤:补气健脾 俗话说“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”。栗子红薯排骨汤补气健脾,强壮筋骨,活血调脂,通便排毒的功效...
1.山药：补脾养胃，益肺生津。2.乌梅：生津，安蛔，涩肠，敛肺。3.小蓟：凉血止血，解毒散瘀。4.木瓜：舒筋活络，化湿和胃。5.甘草：清热解毒，补脾益气，止咳祛痰。6.花椒：止痒杀虫，温阳止痛。7.肉桂：引火归元，温通经脉，散寒止痛。8.芡实：固精止带，止泻补脾。9.大枣：养血安神，补中益气。10.栀子...
随着人们生活节奏的加快,人们对自身身体的健康越来越重视,保健品横行的年代,人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或者预防疾病的一种养生方法。那么吃什么食物对身体好呢?补血补气、补铁、补钙、补脑、护肤、养发各有什么养生食谱呢?下面这份必须收藏的食疗大全能够...
药补不如食补,不看后悔的食疗大全 食疗(一) 食疗(二) 食疗(三) 食疗(四)
食疗有方,50条食补大全它位于外踝前侧约一寸的地方肌肉微凸极易辨认可以用压痛法取准也就是哪里最敏感最痛就压哪里每次按8分钟酸胀感越强烈越有效 食疗有方, 1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。 2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质...
首乌可以养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。 3、龙眼花生小米粥 材料:龙眼肉15g、花生米20g、小米50g 做法: 1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水 2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。 功效: 益气补血。
具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨功效。适合少白头,脱发,秃头顶等一切发质问题,适合与黑芝麻搭配食用。长期坚持食用,效果惊人。 【胃病】吃猴头菇: 具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
养生食补推荐 菠菜鸡蛋卷 主料:菠菜3棵,鸡蛋2个;辅料:面粉2汤匙,水1汤匙,盐3/4茶匙,黑胡椒1/2茶匙; 菠菜鸡蛋卷的做法: 1、菠菜焯水,捞出挤干; 2、菠菜斩碎,尽量碎一点; 3、鸡蛋,水,菠菜一起混合搅拌均匀,筛入面粉调入盐,黑胡椒搅拌好备用;