【食补方式】多种方式均可,新鲜枸杞可生食。 NO-2菊花 【性味归经】甘、辛、苦,微寒。归肺、肝经。 【功效主治】疏风散热、清肝明目、平肝潜阳、清热解毒。 【用法用量】3～10g。疏风散热宜用黄菊花,明目益用白菊花。 【食补方式】泡水。 NO-3酸枣仁 【...
1、大枣 大枣味甘，性温，能入胃经和脾经，起到补中益气和养血安神效果，也能缓和药效。推荐红枣花生汤，提前把干红枣和花生用温水泡发，然后放在锅中用小火煎煮30分钟，能起到养血补血功效。也可以选择黄芪红枣茶，能缓解疲劳感、乏力和自汗等症状。2、山药 山药能入肾经、脾经和肺经，具有健中补虚和补中益气作...
中药养生一:常吃枸杞、补肾养血 枸杞,作为中药材,已有上千年的历史!枸杞,具有补肾养神、滋养肾精的功效;同时,还具有补肺润肺的作用,日常可做泡水或熬粥服用; 中药养生二:痰多咳嗽、快用陈皮 陈皮,也是具有多年使用历史的中药材,日常较常见!出来作为调味品以外,更具有很大的中医养生价值!日常痰多咳嗽,快用使用陈皮泡水...
«——【·第二个：玛咖·】——» “吃一口玛咖，顶10颗虫草。”玛咖，又名印加萝卜，原产于南美安迪斯山区，因为有缓解疲劳、提高睡眠质量等功效，而被我国当做保健品引进。2003年，玛咖在云南试种成功，因为长相似人参，商家们给它冠上了“秘鲁人参”的美名，号称“吃一口包治百病”。在玛咖上市的最初几...
⑤《中药材手册》:治虚劳内伤,肠胃中冷,滑泻久痢,气喘烦渴,发热自汗,妇女血崩、胎产诸病。 【宜忌】有实邪者忌服。 《得配本草》:气滞、怒火盛者禁用。 沙参 【性味】气味 (根)苦、微寒、无毒。 【功用主治-党参的功效】:血积惊气,除寒热,补中,益肺气。结热邪气头疼,皮间邪热,安五脏。久服利人。主...
1、 药补不如食补,如何正确选择和使用食补药材 老话说:药补不如食补,但前段时间,四川杨女士保温杯泡枸杞发生“爆炸”的事情席卷了整个网络,使得人们疑惑:还能不能高高兴兴地泡枸杞、大枣了?保温杯泡枸杞为什么会发生爆炸?原来是枸杞、红枣在经过长时间浸泡后产生了膨胀性的气体,保温杯密闭时间过长,导致了“爆炸”...
民以食为天,利用各种中药材进行食补是老百姓喜闻乐见的养生方式。食疗通过药材与食物的搭配,借助药材的药效提高汤的营养价值及食用功效。不同的药材有不同的功效,在选用药材时应注意药性,选对药材,才能达到调养身体的目的。 淮山药 中医,中药,煲汤,养生,健康,生津益肺,补脾养胃,糖尿病,高血压,心脏病 ...
1、清洗干净肉鸽,和药材: 2、将所需物品准备好再准备一小块生姜(去腥); 3、件所有食材一起放入锅中,一起炖煮,煲汤一定要热水煲这样肉质才不会硬: 4、放入枸杞,煮5分钟关火,放盐。 功效: 美容润肤、调经养颜,还能改善睡眠。 麦冬茯苓炖瘦肉 材料: ...
药补,不如食补。爱自己,从养生开始。纯野生悬崖黄精,古法制作,你值得拥有。#九蒸九晒黄精#野生药材 #滋补养生 #纯天然无添加 #支持全国发货 - 乐主子于20231103发布在抖音,已经收获了92.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
冬至吃汤圆,我猜这汤圆除了好吃,象征团圆,其隐含意思就是告诉我们该食补了!冬至,阳气慢慢回升,象征新循环的开始。这几天吸收功能强,吃下去的营养,身体更容易吸收。希望这则影片对大家的生活有所助益!新年快乐! 健康 美食 生活 日常 温暖这个冬天 白发变回黑发 补肝肾抗氧化 冬季补肾 养生 台灣 八珍汤 十全大补...