1、纳豆+圆葱 2、纳豆+大白萝卜末 3、纳豆+朝鲜辣白菜 4、纳豆+生蛋黄 5、纳豆+海带 6、纳豆+芝麻+蜂蜜 怎样提高纳豆的保健效果 1、晚餐吃纳豆效果最好。 通过实验,须见洋行教授认为:食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发 挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病,发病时间多为清晨及星期...
1.促进消化:纳豆中的激酶有助于分解蛋白质和脂肪,促进食物的消化。 2.降低胆固醇:纳豆中的植物化学物质可以帮助降低胆固醇水平,从而降低心脏病和中风的风险。 3.增强免疫力:纳豆中的植物化学物质和抗氧化剂可以增强免疫系统的功能,从而使身体更能够抵御感染和疾病。 4.改善肠道菌群:纳豆中的益生菌可以促进肠道健康,...
1、纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质,患有嘌呤代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者最好不要多吃以免诱发痛风、加重肾脏负担。 2、慢性肾功能不全的患者也不宜食用; 3、手术后及伤口未愈合的病人不宜食用,以免影响伤口愈合速度。 4、心脑血管疾病患者在服用血液凝...
病情分析:纳豆是一种由大豆发酵而成的传统日本食品,富含蛋白质、维生素和矿物质,以下是纳豆的一些主要作用: 1、促进肠道健康:纳豆中含有丰富的纤维素和益生菌,能够促进肠道蠕动和排便,预防便秘和结肠癌。 2、改善血液循环:纳豆中含有纳豆激酶,这是一种能够溶解血液中的凝血物质的酶,可以改善血液循环,预防心脑血管疾...
鉴于纳豆在食用后的2～8个小时内溶栓速率最高,而心肌梗塞多半发生在上午,故最能发挥其功效的食用时间是头天晚上,如晚饭或临睡前食用,可有效预防心脑血管疾病的发作。 作为营养保健食品享用,每天30~80克为宜,最高不要超过100克,分早晚各一次或一次性食用均可。 纳豆的适宜人群 1、健康和亚健康人群。 2、 ...
与纳豆菌携手，它们共同促进肠道蠕动，让排便变得轻松自然，仿佛是大自然最细腻的抚慰，让身体的每一个细胞都感受到前所未有的舒畅。血糖调控，甜蜜生活的智慧选择 对于糖尿病患者而言，每一餐都需精心计算，而纳豆，则是他们餐桌上的智慧之选。它内含的高弹性蛋白酶，如同一位精明的调控师，巧妙地抑制了血糖的攀升...
纳豆合适人群： 一般人群均可食用 合适儿童、妇女、老年人食用； 运用香豆素系药物的患者、高血压患者忌食。纳豆食疗效果：有改进便秘，下降血脂，防备大肠癌、下降胆固醇、软化血管、防备高血压和动脉硬化；铲除体内致癌物质、进步记忆力、护肝美容、推迟变老；调理肠道菌群平衡，防备痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等成效。
纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶,这种酶能够有效溶解血液中的血栓,对于预防血栓类疾病具有重要的作用。一般在晚上食用的效果最好。 降低血压 纳豆中含有能够降血压作用的血管紧张肽转化酶抑制剂,在纳豆表面的粘稠物中存在比较多,这种物质能够起到预防和治疗高血压的作用。
当然也不是所有人都可以吃纳豆的，有4类人是不能食用的。第一是痛风患者，因为纳豆里的嘌呤含量很高，痛风患者食入后会增加体内的嘌呤浓度，引起痛风。第二是胃病患者，纳豆进入胃里，会促进自身胃液的分泌，而且纳豆中的膳食纤维会对胃黏膜造成一定的损伤，因此不宜食用。第三是肾病患者，纳豆中含有人体非必需氨基酸...