生冷寒凉的食物主要包括瓜果类、蔬菜类、水产类、肉禽类、谷物类以及其他。具体分析如下。 1.瓜果类 梨、香蕉、橙子、柚子、柑橘、甘蔗、西瓜、甜瓜、柠檬、枇杷、荸荠、芒果、李子、火龙果、猕猴桃、杨桃、山竹、柿子、椰子等。 2.蔬菜类 芹菜、菠菜、荠菜、小白菜、花椰菜、空心菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋...
寒性食物即指中医认为性质寒凉的食物。包括蔬菜类、五谷杂粮类、肉蛋或水产品、水果类等。 1、蔬菜类:如菠菜、莴笋、白萝卜、丝瓜、茄子、白菜、黄瓜、马齿苋、苦菜、苦瓜等,都属于寒性蔬菜; 2、五谷杂粮类:如红小豆、荞麦、薏米、绿豆等,都属于寒性的食物; 3、肉蛋或水产品:如鸭肉、鸭蛋、鸭血、海螺、螃蟹等...
9、中药:紫河车、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、...
性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 性寒:酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。 注:1.性平的食物一年四季都可食用。 2.性温的食物除夏季适当少食用外,其他...
性热:胡椒、肉桂。 性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、 胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 性寒:酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、 白矶。 注: 1、性平的食物一年四季都可食用。 2、性温的食物除夏季适当少食用外,其它季节都可食用。 3、性凉的食物夏季...
食物寒凉性一览表 谷类饮食 性平 性温 性凉 大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆 糯米、西谷米(西米)、高粱、燕麦、谷芽(稻芽)、刀豆 粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆 肉类饮食 性平 性温 性凉/寒 猪肉、猪心、...
常见的凉性水果有西瓜、杨桃、柿子等。不过,对于寒性体质或者容易拉肚子的小伙伴来说,过量食用这些水果可能会腹泻哦!另外,像香蕉、草莓这样的水果性质稍微温和一些,能够滋润肠道,帮助消化。🥒寒凉食物之凉性蔬菜接下来是凉性蔬菜。芹菜、冬瓜、黄瓜这些蔬菜不仅性凉,还富含丰富的水分和膳食纤维,有助于清热解毒、...
Easter n. (耶稣)复活节性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 △Manchu adj.满族的性寒:酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。 △slippery adj.滑的 graph n.图表;坐标图;曲线图注: 1、性平的食物一年四季都可食用。 2...