商品名称:默然诺尔食物秤薄荷称重电子称食物健身计量器工具食品秤卡路里烘焙 【墨雅绿】背光2kg/0.g(5大+托 商品编号:10082026514171 店铺:简言厨具专营店 货号:SN68273996425 类别:烘焙秤 电源类型:无电源 秤面材质:无秤面 附加功能:低电压显示 国产/进口:国产 ...
减肥的核心是能量缺口,下个薄荷买个食品秤,照着食谱吃,你不骑车都能瘦相反,你就算每天花一个小时骑个30公里消耗750大卡顶天了,一罐可乐就250大卡了,加上骑饿了,码表自己导航到烧烤摊,狠狠恰一顿,自己想想吧 贴吧热榜 按内容热度排行,每小时更新一次 1 我想说最好是谣言,否则这也太非人间了,简直是现世...
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就是养成健康饮食+运动的好习惯。不用看健身博主那些乱七八糟的,他们为了赚钱,故意把简单事情说复杂,搞得你很焦虑。减肥的心态很重要,减肥就是少吃+持续运动。 饮食:把摄入量调整到正常水平。胖就是吃多了!要习惯饿的感觉,饿不死,饿不出毛病! 买个食品秤,配合薄荷app看热量,要对自己吃了多少东西心里有数。
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