从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好保护身体阳气。从气温角度讲,初春时节,乍暖还寒,气温变化较大,如果过早脱掉厚衣服,可能会使身体受寒、诱发疾病。二、春捂做好这5件事1、春捂应该怎么捂:捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。● 如果捂时不觉得咽干舌燥...
| 中医常说:春生、夏长、秋收、冬藏“,春天是阳气生发的季节,但此时冬天刚刚过去,寒气未退,气温也十分不稳定,需要保护阳气。 药王孙思邈曾说过,“春天不可薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛。”所以春天一定要记得“春捂”,护住初生的阳气! 衣着上要注意不要过早减少衣物,身体会耗散阳气。遵循下厚上薄的原则,...
春季最容易难受的部位就是后脑脖颈处的风池、风府、风门等要穴,其他部位该怎么梳怎么梳,这里尤其提醒大家要稍稍用力地梳后脑,而且可以像下图一样,轻拍按压。 尤其是有脱发少发困扰的朋友,借助春生之机多疏通一下头部气血吧,枯木逢春还能发芽呢。上面说到要早起,早上会空余不少时间,正好每天抽5分钟专心梳头,让头皮毛...
聊聊春捂秋冻 | “春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气。初春时节,乍暖还寒,气温变化大,过早脱掉厚衣服,可使身体受寒、诱发疾病。 春捂除了衣着方面,饮食也很重要。适宜进食辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等,忌食生冷。早春饮茶也应温和,如红茶和黑茶,绿茶寒凉...