注意背部的保暖 背部是人体的阳中之阳，风寒邪气极易通过背部侵入而引发疾病。背部受凉，肌肉容易痉挛、疼痛会放射到肩上区、肩胛区；长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。因此背部保暖十分重要，宜选择织物厚、透气性小和保温性良好的棉背心，睡时也要盖好被子保暖背部，避免寒邪的侵袭损伤阳气。老话说：...
现在患颈椎病、肩周炎、肩背痛的人越来越多，一是因为低头看手机的时间过长，颈椎的生理曲度处于长期变形中，颈、肩、背的肌肉长期紧张，弹性变差。另一个原因就是受寒。都听说过寒从脚生这句话。腿脚受寒，会使身体寒气增多，体质变差，引起一些慢性病。而肩颈受寒，会引起颈椎病、肩周炎、肩背痛、腰椎间盘突出、...
对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说,背部尤其要时时处于保暖状态。 专家建议:穿足够的衣服,怕冷的老年人建议加多件紧身棉背心以加强背部保暖;冬天出汗了,一定要及时更换贴身...
所以,老话说:“颈部后背要保暖,谨防脚下寒气凉”。注意颈部的保暖在冬季有的人穿开领服装暴露颈部,寒冷空气刺激造成不易治愈的持续感冒咳嗽、嗓子发炎。老话说:“感冒不避风,从春... 阅读全文 喜欢此内容的人还喜欢 【视频】胡大一:高血压的运动处方 胡大一谈医说病 ...
气候逐渐变冷，人们较长时间生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。所以，人们应该“起居作息顺天时，老幼早卧晚起床”适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。还必须“避寒就衣加衣裳，暴冷暴热要严防”，衣着应以温暖舒适、利于气血通畅为原则。正如老话说的，“颈部后背要保暖，谨防脚下寒气凉”。为什么...
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秋冬季节注意肩颈、腰背、脚部的保暖。暖颈:脖子是寒气入侵的主要部位,会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴条围巾可有效保暖颈部。宜经常模仿“乌龟伸脖”的动作,前后伸缩脖子,再左右转动。暖腰:老年人阳气渐衰,腰肌劳损等症状受冷的刺激容易加重。老年人早晚出门时不妨穿个马甲。暖脚:足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋,还...