针对颈椎病,以下是建议:1.颈椎反弓的枕头高度不高于15厘米,可以换用10厘米的枕头。2.选择记忆枕或乳胶枕都可以,具体选择可以根据个人喜好。 患者:8.10.12那个会更好 患者:颈椎反弓平时怎么护理? 查看更多医患对话 脊椎弯曲矫正方法郑州京科医院-50度内无需手术,保守矫正 问脊椎弯曲矫正方法 答脊椎弯曲矫正方法有很...
东南大学附属中大医院 脊柱外科 病情分析:颈椎反弓时,颈椎枕应枕到的部位是颈椎的生理曲度凹陷处,即颈后部与肩膀交界的位置。合理使用颈椎枕有助于缓解颈椎反弓所导致的不适,同时帮助恢复颈椎正常的生理曲度。 1.颈椎反弓是一种颈椎生理曲度异常的改变,即原本向前凸的颈椎曲线变得平直甚至反向凸起。这种情况可能引发局...
1. 材质:对于颈椎反弓患者,建议选择柔软且透气性良好的枕头,如乳胶枕或荞麦枕,避免使用过于坚硬或过于柔软的枕头。 2. 形状:颈椎反弓患者应优先选择波浪形或蝶形的枕头,能够更好地贴合颈椎的生理曲度,从而减轻颈椎的压力。 3. 高度:选择适中的枕头高度,建议枕头高度为一拳的高度,约10至15厘米。过高或过低的枕头...
颈椎有正常的生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为反弓。 人类属于高级脊椎动物,颈椎“C”形向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性,但人们常常发生违背颈椎生理曲线的姿态和活动。原因最常见的就是“高枕”,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有...
颈椎反弓一般是可以不睡枕头平躺,但并不是特别好。 如果有颈椎反弓,在睡觉时是不建议不振枕头的,如果不振枕头就不会处于后仰状态,在睡眠的过程中绝对不能够自然下垂,导致颈部肌肉处于紧绷状态,对于颈椎曲度恢复是不利的,而且还会使症状加重。 在睡觉时一定要养成良好睡眠姿势,枕头避免过高或者是过低,另外还要做好...
4、颈椎牵引枕，需要具备双面不同的拉伸力度，这样不同的强度适合不同颈椎问题的人。牵引枕使用时有哪些...
如果长时间使用高枕，久坐低头等就会导致颈椎生理弯曲消失，曲线向前凸起，甚至发生反弓。
颈椎牵引，最好是选择合适高度和硬度的软枕、硅胶枕，一方面可以缓解颈部肌肉痉挛，另外一方面可以改善椎序不稳的情况，使得颈椎的生理性前弓得以恢复。颈椎曲度变直、反弓如何改善？单纯的生理曲度变直和反弓，我们可以通过减少低头时间、姿势管理或者颈椎功能锻炼等方式来改善。下面先教大家5个动作，可以有效改善颈椎的...
颈椎病反弓睡枕头这个可以好的，但是一定要选择适合的枕头，枕头的高度最好是自己的拳头，一个半拳头高...
🌙 颈椎的守护者:反弓劲椎枕的秘密 🛌 如果你和我一样,每天低头工作,晚上睡眠时颈椎又得不到充分的支撑,那么你可能需要这款反弓劲椎枕。它根据人体工学设计,分区明确,能够完美贴合头部和颈椎,提供适当的支撑。无论是侧睡、平躺还是趴着,它都能让你在睡眠中保持颈椎的自然曲线,减轻一天的疲劳。