孕妇顺产分娩技巧有以下几种: 1.保持良好的体重:孕妇在怀孕期间要注意自己的体重,在怀孕期间,体重增加最好不要超过25斤,因为巨大的胎儿还会增加分娩的危险。另外,要顺利地分娩,需要适当的运动和锻炼身体,生活要有规律,睡眠要充足,多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富、易消化的食物,为分娩做好充分的准备。 2.自信是关键:孕...
如果准备顺产的话,建议孕妇到正规的医院做一个全面的检查,包括血压,血糖等方面,然后要加强运动,每天要保证步行1个小时以上,在预产期的前一个星期到正规的医院找一位资深的医生,打B超,看看孩子的大小和胎位,然后保证充足的睡眠。孕期要有一个良好的心态,不要天天想着事情而感到焦虑不安。可以经常听听比较舒缓安静的音...
顺产分娩的小秘诀-05拉玛泽呼吸法拉玛泽分娩法源于1952年,由产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研究,发明并发扬至法国,欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。俄国心理学家称此种分娩法为“心理预防法”。基本上,孕妇在分娩前做好身心准备,不但对于分娩有正确认识和态度,于怀孕7个月后开始接受呼吸技巧训练,且持之以恒的练习,以...