【做法】：1、糯米提前浸泡3小时以上，用手捏下米即可碎的状态，放蒸锅蒸熟，黄瓜、胡萝卜和香肠分别切成条状。2、蒸好的糯米饭放在寿司帘上铺平，上面抹上黄梅酱后再放入黄瓜条，胡萝卜条和香肠，然后把饭条卷起来，捏紧，再切成小块就可以了，最后在上面淋上些黄梅酱。三、日式海苔饭团 【材料】：米饭2碗，海苔适量，火腿
8.开火热锅，放入黄油，等黄油融化后下牛肉饼煎熟，然后在煎好的牛肉饼上分别放一片芝士融化；9.组装汉堡：一片汉堡胚，一片生菜叶，一块牛肉饼，一片芝士片，一片番茄，最后再放上汉堡胚盖顶，插入一根牙签固定即可，一口下去实在太香了，小孩子特别喜欢吃。友情提示：觉得汉堡胚难做可以买现成的，只是自制的...
吐司片去掉边边，切成四等份取一小块抹上沙拉酱，盖上一层吐司块，再抹上一层花生酱再盖上一层吐司块，切好的吐司块鸡蛋打散，把吐司块裹上鸡蛋液 5、平底锅刷油，放入吐司块煎熟，煎至两面金黄 ，表面淋上炼乳 ，一口一个，超级过瘾，配上一杯豆浆，早餐就完成了。第四道：抱蛋煎饺子 食材：鸡蛋、速冻饺...
做法：1、首先我们将糯米淘洗干净浸泡片刻，入锅中大火蒸成糯米饭；适量的香菇放入温水中泡发，泡发后焯水捞出切碎备用。2、里脊肉洗净剁碎，胡萝卜洗净去皮切碎，小葱切碎备用，多岁的肉末放入碗中，里边加入生抽，料酒，五香粉抓拌均匀腌制一会。3、起锅放入食用油，烧制微热，下入腌制好的肉馅，加入葱花大火翻炒...
在炎炎夏日，中老年人的早餐尤为重要。建议少吃馒头和米饭，主食多吃些杂粮，粗粮细作，好吃又顶饱，快收藏下来试试吧！天热容易让人食欲不振，但早餐却不能马虎。吃好早餐，才能为一天的生活提供充足能量。白天天热运动少，咱们少吃些白粥馒头，多选择粗粮。今天给大家分享两种玉米面小饼的家常做法，简单好做，...
燕麦片是一种非常健康和营养丰富的早餐食品，它可以提供足够的能量和膳食纤维，还有助于控制血糖和胆固醇水平。以下是制作燕麦片早餐的简单步骤：材料：燕麦片；牛奶或水；水果、蜂蜜、坚果等可选配料 步骤：1、将适量的燕麦片倒入碗中，加入牛奶或水。通常燕麦片和牛奶的比例是1：2或1：3。2、搅拌均匀，让燕麦片...
全麦吐司也是面包中热量最低的一种,而纤维素要比其他面包高,更易产生饱腹感。 第四天:红薯+黄瓜+千禧+芹菜 红薯和南瓜一样属于碱性食物,可以协调身体酸碱平衡,红薯中含有丰富的氨基酸、蛋白质,还含有丰富的膳食纤维,煮熟就可以吃。 第五天:土豆+西兰花+千禧+鸡胸 许多人认为土豆中的淀粉会长胖,其实,土豆不仅耐...
1、早餐：蔬菜鸡蛋炒米饭，炒土豆丝，自制奶茶，水果是小番茄。炒米饭是我们家人都爱吃的早餐，营养全面，做法简单，早餐一人一碗，一上午都不饿，最能顶饱抗饿，孩子上中学的时候，最喜欢吃的早餐就是炒米饭。炒米饭可以做成蔬菜鸡蛋炒米饭，也可以做成蔬菜肉粒炒米饭，不管是哪一种，都非常的好吃。做炒米饭，有...
早餐，我做了这道早餐包，香甜松软，三天两头准做一锅，儿子爱吃；儿子早餐就惦记吃它，香甜松软，蒸一蒸，好吃不上火，解馋还顶饱。接下来一起来看看详细做法吧。准备食材：馅料部分： 熟粉15克、红糖50克、黑芝麻10克、色拉油10克。面皮部分：面粉250克、水125克、酵母2.5克。1、碗里加入水和酵母，搅拌...
香煎土豆饼，外皮金黄酥脆，内部软糯香甜，是开启新一天的绝佳选择。土豆的饱腹感强，且富含膳食纤维，是健康早餐的理想之选。所需材料：土豆：2个（中等大小）、鸡蛋：1个、火腿肠：1根、葱花：适量、盐：适量、黑胡椒：适量 所需工具：平底锅、搅拌器、刀、砧板 步骤：前期准备：1. 土豆去皮，切成小块，...