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静坐坐垫的高度一般在5至10厘米之间,具体高度可根据个人身高、习惯以及身体状况来决定。 初学者:刚开始打坐时,建议在臀部垫一个大约10厘米高的坐垫。若采用单盘或散盘坐姿,由于两条腿不平衡,重心会稍稍后仰,这时候可以选择高度稍低的坐垫,如5至8厘米,能让重心稳定下来。而初学双盘时,为了减少髋关节、踝关节的压...
「静坐第12问」如何使用打坐垫?, 视频播放量 1841、弹幕量 0、点赞数 68、投硬币枚数 22、收藏人数 55、转发人数 17, 视频作者 森林风精修中心, 作者简介 ,相关视频:打坐疼痛的妙用,双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势,智慧中人必学,为什么两小时打坐不能换腿?,中医
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蒲团,这个名字一听就让人联想到禅房中的静坐时光。蒲团原本是用蒲草编织而成,是修行禅道之人的专属坐垫。如今,蒲团的概念已经扩展,不仅仅用于静坐,还可以作为小矮凳使用,功能多样。🌿 野生蒲草蒲团:这款蒲团采用野生蒲草手工编织,高度约10厘米,较为扁平。它的手工痕迹明显,是追求自然质感的你的理想选择。🌿...
静坐(禅修)坐垫很讲究静坐(禅修)坐垫很讲究 判别是否合格的专业打禅垫主要看以下几个要素: 1. 打禅垫所使用的材料是否软硬适中,太硬不利于久坐,太软则不利于脊柱挺直 2. 上垫是否斜面设计,并且内芯材料是成片斜面成型不是经过拼接成型 3. 上垫或下垫与身体接触的平面不能有稍有凹凸的花纹、接缝或其他不平滑...
材质:棉麻 品牌:槿屹 产品类别:坐垫 货号:mmzz1202-01 图案:其他 加工定制:否 颜色:藏红色-佛光普照【上垫+下垫】,藏红色-莲开见佛【上垫+下垫】,灰色-佛光普照【上垫+下垫】,灰色-莲开见佛【上垫+下垫】,金黄色-佛光普照【上垫+下垫】,金黄色-莲开见佛【上垫+下垫】,咖色-佛光普照【上垫+下...
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tips!!!① 静坐养生是生命科学,是门高大上的学问,初看是养静,细看也成了养心。② 静坐养生需要工具,坐垫是必不可少的,通常来说,长宽90公分,厚8公分,用综草做成的坐垫比较通风透气,是静坐养生的佳品。③ 静坐养生是内求法,有点接近于回归法,所以坐垫要满足舒适感,为放下基础研究。