今天教大家制作一款超级简单又健康的燕麦饼干,零脂肪,饱腹感超强,作为小零食完全不用担心长肉哦!所需材料: 牛奶60克 鸡蛋1个 花生油30克 生燕麦适量(燕麦的吸水性不同,只要能凝固住没有蛋液就行)步骤: 将鸡蛋、牛奶和花生油混合,用手动打蛋器打至出现小泡沫(大约打五分钟)。 加入燕麦片,搅拌至没有蛋液。 将混合物捏成小圆饼,放在
第9步、一样做了些形状、做了两盘、这一盘做的棒棒形! 第10步、放入烤箱中层175分度10分钟左右即可、饼干上色即可、注意留看! 第11步、取出凉凉、用牙签粘溶化的黑巧克力勾边! 第12步、勾勒出所有蝴蝶边、再点几点黑色巧克力 第13步、白色巧克力也点几点 第14步、把彩色糖珠粘在刚刚点的黑点白点上、 第15...
1 夏天到了，家里经常自制各式口味的冰激凌，布丁等等，蛋黄全部征用，剩下的蛋白也不浪费，烤一堆蛋白酥皮饼干，松脆可口，完全零脂肪，作为零嘴极好！材料5-6个蛋白，1/4 tsp塔塔粉cream of tartar（可选），200g白糖，植物香草精蛋白酥皮饼干的做法1、先将蛋白打至起泡，加入塔塔粉。注：塔塔粉的作用是让蛋白...
一．首先我们需要准备紫薯燕麦饼干的所有食材，糯米粉、紫薯、燕麦、奶粉、砂糖、清水 。二．准备好后我们将紫薯 用清水清洗干净，然后削掉表皮然后在切成薄片状，放到蒸锅中蒸煮30分钟所有的时间。3．紫薯软烂后我们放到碗中用勺子进行碾压成泥状，然后在加入肉松燕麦与紫薯泥搅拌均匀。四．在将白砂糖、奶粉、糯米粉...
零脂肪饼干是可以在减肥的时候吃的，含脂肪的饼干也可以适当吃，但是不能食用过多，适量为宜。苏打饼干...
姐妹们,终于找到了一款在头等舱里吃的苏打饼干!原来有钱人吃的饼干真的不一样!这款饼干的配料表非常干净,还添加了黑麦,真的是健康又美味。这款苏打饼干入口后有淡淡的海盐味,还有浓郁的黑麦香味,真的超级适合当小零食或者下午茶点心。而且它不含反式脂肪,低卡低脂肪,吃起来完全没有负担。每次...
首先我们制作紫薯燕麦小饼干，需要用到的食材有，我们需要去超市买了紫薯，当然，如果自己家种的有紫薯用自己家里面种的更加的好哦，然后我们再买了一些黑芝麻，买上一包燕麦，另外再用适量的面粉就可以了，用的食材就是这样简单，准备好食材之后，然后我们把紫薯去皮之后洗干净，然后把紫薯放进蒸锅里面开始蒸，等到...
🍪红谷林黑麦海盐苏打饼干,配料表干净得可以用“纯净”来形容,只含有小麦粉、黑麦片、植物油、黄油、全脂乳粉、干酵母、海盐和碳酸氢钠(小苏打)。黄油是新西兰进口的,不是人造黄油哦。完全不含任何防腐剂、反式脂肪酸等有害添加剂,并且零蔗糖,添加了粗粮黑麦片,热量很低而饱腹感很强,非常适合减脂健身、血糖高的...
烤制:将面团擀成薄片,切成适合大小的饼干形状,放入预热至180°C的烤箱,烤约15分钟,至饼干表面微微金黄。 冷却享用:取出饼干,放凉后即可享用,口感咸香酥脆,绝对好吃到停不下来!💥 营养小贴士: 这款饼干不仅零蔗糖,还没有多余的脂肪,适合健身自律期的小伙伴。
你可能会想:“在健身期间能不能吃饼干?”答案是:完全可以!尤其是用黑松露和火腿做成的苏打饼干,就像是在减肥路上的一条捷径。在这款饼干中,零蔗糖和零方式脂肪的宣传,更是吸引了无数人的目光。想象一下,食用时那种咸香酥脆的口感,不仅不会增加负担,还能让人食欲大开,岂不是一种享受?