擁有低脂、高蛋白特性的雞胸肉,是健身、減重減肥族群最熱門的冠軍食材。究竟雞胸肉對增肌減脂有什麼幫助?什麼時間吃最適合?編輯以下介紹雞胸肉的優點、營養成分,還有各種雞胸肉料理的變化食譜推薦和料理秘訣。讓「雞胸肉」不再只是食之無味的白肉,成為減重時期