1、饮食调理:对胆固醇一定要注意合理饮食,以清淡食物为主,可以多吃维生素食物,尽量少豆类、动物内脏等。 2、运动锻炼:在平时还要适当的进行运动锻炼,比如游泳、跑步、爬山等等,能够减轻内脏脂肪,也可以降低胆固醇。 3、药物调理:如果症状没有得到改善,也可以在医生指导下服用降脂药物治疗,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀...
1.药物治疗:服用降低胆固醇的药物进行治疗,例如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙等他汀类降脂药,这类药物可以起到减少胆固醇合成的作用,还可以增加血液中胆固醇的清除,从而降低胆固醇。 2.良好的生活习惯:戒烟,减少酒精摄入量,避免熬夜。 3.调整饮食结构:少吃或不吃蛋黄、腰果、猪肉、动物内脏等高胆固醇食物;适当多吃...
一般可以使用控制饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等方法降低胆固醇。 1.控制饮食。患者可以多食用玉米、燕麦、荞麦等含有植物固醇的食物。这些植物中的植物固醇多呈现游离状态,有降低胆固醇的作用。患者要严格控制能量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏。应保持一日三餐、规律饮食的习惯,禁止暴饮暴食。 2.适当运动。患...
2、饮食调理:在饮食方面,需要注意调整饮食习惯,应低脂低热量饮食,尽量不要吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。 3、药物治疗:如果采取上述方法后,效果不是很明显,可遵医嘱使用辛伐他汀片、普伐他汀钠片等药物进行治疗,这些药物均具有降胆固醇的作用。三甲...
可以通过调整生活方式以及服药药物来降低胆固醇和血脂,具体如下: 一、调整生活方式: 1、饮食:饮食方面要少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物,比如蛋黄、肥肉、蛋糕等,多吃些蔬菜和含糖低的水果,减少血脂的摄入。 2、运动:可以增加一定项目的体育锻炼,比如游泳、跳绳、健身、跑步、广场舞等,通过适当运动有助于增...
一般并没有十大降胆固醇最快方法,可以通过饮食调整、运动锻炼或者是口服药物等方式治疗。 1、饮食调整:胆固醇通常是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和,如果出现指标偏高的情况,在平时要减少鸡蛋或者是猪肉等食物的摄入,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,能够促进身体代谢,帮助降低胆固醇。 2、运动锻炼:在平时可以适当...
降胆固醇的方法 如果存在胆固醇过高的情况,可通过调理饮食、运动锻炼、口服药物等方式进行调理。 1.调理饮食:正常情况下胆固醇对身体能起到保护作用,如果含量过高,可能会对动脉管壁造成影响。日常生活中可以用鱼肉代替肥肉,以减少饱和脂肪酸的摄入量。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如橙子、柚子、芹菜等,可以补充维生素C...
想要降低总胆固醇一般要通过以下方式: 1、 饮食调整:过量的脂肪和胆固醇摄入是导致总胆固醇升高的主要原因。减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,例如肥肉、动物肝脏、黄油等,增加膳食纤维的摄入,例如豆类、水果、蔬菜、全麦等。 2、适当运动:运动可以促进身体代谢,增加身体消耗脂肪的能力。适度的有氧运动能够降低总胆固醇和...
胆固醇可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式将其降低。 1.一般治疗 患者应及时改善不良的生活习惯,饮食上减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入,可以适当进行体育锻炼,控制体重,还应戒烟戒酒、限制钠盐摄入。 2.药物治疗 患者可以在医生指导下使用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物降低胆固醇。
如果胆固醇已经升高的人群,建议控制这类食物的摄入量,可以减少胆固醇的来源。 2、药物治疗:目前较为常用的成熟降脂药物,称为他汀类药物,即这类药物的名称后多带有他汀二字,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,都是以降胆固醇为主的药物。但是应用这类药物时,建议在医生指导下进行。 除此之外,运动可以帮助...