歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。仿悔 ...
第一势 金刚捣碓 歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。第二势 揽擦衣 歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。第三势 六封四闭 歌诀：六封四闭捋采变，顺势左捋塌外碾。上引下松随敌意，跟步双按闭中封。...
#我的摄影日记 #原创摄影 #一套动作行云流水 #手机摄影 #陈式太极拳精要十八式 陈氏太极拳精要十八式,从老架中精选而出,陈正雷创编。陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子 - 袁新民(资深职业摄影家
陈氏太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。拳式口诀如下：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封...