阴道哑铃的使用方法:1.在选择哑铃时,如果放入哑铃之后,收缩阴道肌肉并站立起来,如哑铃不滑落出来并且没有感觉到什么不适,那么这个哑铃就算是合适的。2.使用前,用洗手液或沐浴露把哑铃仔仔细细地清洗干净即可,不可用碘伏、酒精或其他化学试剂清洗,以免老化受损。3.放置哑铃时,应用...
建议在最初训练时,选择重量最轻的阴道哑铃(1号),然后逐步过渡到较重的阴道哑铃。如果你不需要收缩盆底肌或者只需轻微的收缩盆底肌,就可以保持哑铃不脱落,这表明该重量的阴道哑铃适合你当前的训练情况。 问 我在使用阴道哑铃时,感觉骨盆区有点酸痛,这正常吗? 答 初次...
第一次使用阴道哑铃时,可能会感觉不到任何刺激,这可能与多种因素有关,包括使用方式、紧张情绪、阴道干燥和炎症等。 1. 使用方式:如果使用方式不当,比如没有正确插入阴道哑铃或插入深度不足,可能会导致刺激感不足或完全没有感觉。建议按照说明书中的步骤和建议进行使用,确保正确插入。 2. 紧张情绪:初次使用阴道哑铃...
阴道哑铃的使用方法:1、将阴道哑铃放入阴道内,用手指轻轻推动阴道哑铃,使阴道哑铃在阴道内来回滚动。2、用阴道哑铃的把手,将阴道哑铃向上提拉,提拉至合适的位置,然后放松。3、将阴道哑铃取出,用手指轻轻推动阴道哑铃,使阴道哑铃在阴道内来回滚动,直至阴道哑铃完全取出。阴道哑铃可以锻炼阴道肌肉,使阴道肌肉变得有弹性,可...
你好,早晚各一次,每次15分钟即可,三个月后即可有满意效果 患者 阴道哑铃一天练几次,一次练多久可以达到*的效果(女,27岁) 牛贺奎医生 你好,早晚各一次,每次15分钟即可,三个月后即可有满意效果 扫码查看完整对话内容 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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被误解的阴道哑铃到底是什么? ▲ 如果你也失眠 就让我温暖你的眼 01 说到“阴道哑铃”这个词,肯定有很多人以为是什么促进情趣的小玩意儿吧。 当我第一次看到这个词的时候,因为好奇,我问了身边的女同事,她们先是用质疑的眼神扫遍我的全身,然后再撇了撇嘴。
作为一种辅助训练的工具,yin道哑铃也不是什么难以启齿的东西,它只是像哑铃一样能够让我保持健康的一种小工具罢了。 虽说不借助工具也能做凯格尔等训练,但用对力比做多久更关键。 借助阴道哑铃小球的重量,做训练时,盆底肌用力的感觉被明显放大,自己很容易感知到盆底肌的位置。 女生自己要意识到必须要为健康负责,想...
阴道哑铃用到最小就是恢复了吗(女,34岁) 分析及建议: 你坚持着继续锻炼。可以有性生活。在做的期间都可以同房的,没问题的。 患者 阴道哑铃用到最小就是恢复了吗(女,34岁) 杨建敏医生 您好,很高兴为您解答,急诊咨询时长共30分钟,请您留意回复提醒,及时提问,我会尽快回复,问题关闭后,未能及时回复的问题,我...
阴道哑铃，这个名词常让人误会为情趣用品，但实则是一种健康辅助工具。有姐妹询问，听说冰块放进阴道能紧致？这想法基于热胀冷缩原理，但实际上，人体的恒温状态对大小并无影响，实验用的是铁球，人并非如此。阴道哑铃主要用于修复盆底肌松弛问题，常见于产后恢复。怀孕期间，胎儿成长挤压器官，盆底肌为这些...