〓海菜海洋食品也是人们生活中非常普遍的一种海产品商品，其中含有盐藻糖，相对来说非常高，具有相似胆素的魅力，除了能减少人体内高胆固醇的含量外，避免 生成静脉血栓也有帮助，对避免 毛细静脉硬化也有帮助。当心：加重“三高”饮食结构。●高煎炸工，糖，盐。要避免 三高引起，在日常生活中要少吃这种高糖、高热...
桑叶 每个人都要补充足量的蛋白质，对于零食类来说，这个饼干的蛋白质含量真的很让人感动～饼干添加了谷朊粉、大豆分离蛋白和藜麦，蛋白质含量是普通无糖饼干的2-3倍！增强抵抗力，让身体每一个细胞都是满满的营养。除了药食同源的食材外，上面还有肉眼可见的亚麻籽。亚麻籽中含有丰富的Omega-3，是人体自身难以合...
手脚冰凉排除保暖措施不到位等原因，还可能是由外周动脉疾病引起的，当血管狭窄导致流向四肢的血流量减少时，就会出现这个问题。如果伤口出现愈合不良或足背动脉搏动减弱也提示血管堵塞，要及早检查。日本研究发现：这种零食，或是血管“清理剂”，常吃点，预防三高 其实日本也就发现，在平时适当食用一些核桃的话，能够帮...
黑巧克力的降压效果并不亚于降血压药,还大幅减少了中风的风险。 纯巧克力对三高当中的另外两项:高血脂和高血糖也有防治功效。 一方面,纯巧克力有助于降低总胆固醇,以及低密度胆固醇(LDL,亦即坏的胆固醇);另一方面,纯巧克力可以让身体内胰岛素受体的敏感度增加,让胰岛素可以...
日本研究发现:这种零食,或许是血管“清道夫”,常吃可预防三高 〓 猕猴桃 猕猴桃酸酸甜甜,特别可口,而且它的营养成分也非常丰富,尤其是维生素C的含量很高,并且还含有一些人体所需要的其他营养元素。 多吃猕猴桃可以帮助身体补充需要的营养物质,促进肠胃蠕动,排出身体的垃圾和毒素,更能够降低血液的黏稠度,从而预防心脑血管...
一般大蒜有一股辛辣的味道，一般人很难入口。不过经过处理过得蒜头，降三高的效果大大提高，而且可以当作为零食入口 黑蒜是经过加工过得蒜头，透过半发酵的状态让它变成黑色，黑蒜比蒜头水分少50%，同时提高了它的糖分，脂肪比例降低。所以入口的时候，你会觉得有点甜。也因为通过半发酵后它的硫化物相对于普通蒜头高...
心脏健康第一卫士,血管最爱的零食 《中国居民膳食指南(2016版)》中建议,坚果每周的摄入量为50-70g,也就是平均一天的摄入量为7-10g左右。换算成带皮的核桃,大约为2-3颗。 吃法简单,剥壳、往嘴里丢就行了,一天也不吃多了,三颗足以。 1.中老年...
今天，小编就为大家揭秘零食界的5大防癌小能手，多吃点也无妨! 1、黑巧克力 巧克力中含有多种抗氧化物，尤其是黑巧克力，抗氧化活性是红酒的3倍，其多酚含量是绿茶的4倍。每天吃一小块黑巧克力，有助于延缓皮肤衰老，更有抗癌的功效。但重要的是务必要吃100%纯巧克力，不然至少要85%，否则其中的糖和油...
第一名竟可防三高,中风 各位朋友如果喜欢吃零食,建议尽量吃对身体有益的,有一些抗癌零食就是很好的选择,前六名排名分别为:1。黑巧克力,2。毛豆,3。开心果,4。越莓干,5。全麦饼干,6。蜜枣干。 相信很多人也许感到相当意外,黑巧克力居然荣登第一名!事实上,100%纯的巧克力真的非常养生。首先,其中由于含有黄酮...
日本研究发现:这种零食,或许是血管“清道夫”,常吃可预防三高 核桃是我们生活中常吃的一种食物,对于保护心血管有一定的帮助,核桃中含有酚类物质,具有抗氧化性,防止血管动脉粥样硬化的形成,降低体内胆固醇的含量,在预防脑梗、冠心病有明显的效果,而且核桃比其他坚果食物具有更多的抗氧化剂,能够帮助延缓衰老。