运动损伤产生的原因主要和运动强度过大、缺乏合理准备活动等有关,可通过做好热身运动、合理掌握运动量、佩戴护具等方法预防。出现关节、韧带扭伤时可采用生活护理、物理治疗、药物治疗等方法改善。 运动损伤的发生与训练水平不够、身体素质差、动作不正确、缺乏合理准备活动、运动强度过大等有关,会使患者在体育锻炼过程...