如何避免做事只有三分钟热度 | 避免做事只有三分钟热度,即克服拖延和保持持久的动力,是一个涉及自我管理和心理学的复杂问题。以下是一些策略,可以帮助你提高专注力和持久性:• 明确目标:设定清晰、具体、可实现的目标,并将其分解为小步骤。这样可以帮助你保持动力,因为你可以看到每一步的进步。• 设定优先级:确定...
全套书共六册,分六大主题:情绪管理、自控力、专注力、内驱力、自信心、同伴交往,全面解决孩子在成长过程中会遇到的各种小问题。 ✨ 情绪管理:如何赶走“坏”情绪 自控力:如何管理我自己 专注力:如何提高专注力 内驱力:如何积极去做事 自信心:如何让我更自信 ...