除了武术用途外,木竹长棍也常用于健身和表演。在健身方面,长棍可以作为训练器械,帮助增强身体的力量、协调性和平衡感。长棍可以进行各种动作,如旋转、挥舞、跳跃等,可以锻炼身体的各个部位,特别是手臂、腰腹和腿部肌肉。在表演方面,长...
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健身期间吃法式长棍好吗?感觉全麦面包不好买 所以选择吃法式长棍 但是觉得精面不健康?健身期间......
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