一、羊肚菌山药排骨汤 二、瘦肉汤 三、鲫鱼鸡蛋豆腐汤 四、海马田七排骨汤
3、时间到，放入冬瓜再炖煮二十分钟。食材煮熟，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。七、山药绿豆排骨汤 准备食材：山药，绿豆，排骨，姜片。做法步骤：1、山药削掉外皮，洗净后切成小段。绿豆清洗干净，放入清水中浸泡半个小时。2、排骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水...
一.太子参麦冬瘦肉汤。很多孩子之所以吃了不长肉，不长个，其中一个主要的原因就是脾胃消化太差了，要想营养能够被吸收，那么必须要有一个好脾胃。太子参麦冬瘦肉汤能够养阴生津，润肺清心，还能够健脾开胃，这道汤一定要让家里的孩子多喝一喝，真的是太棒了。【食材】瘦肉，太子参，无花果，麦冬。【做法】1.可以...
4、炖煮好之后，打开盖子加入适量食盐调味，再盖上盖子继续炖煮十分钟。出锅前撒上葱花即可上桌开吃。八、冬瓜三鲜汤 准备食材：冬瓜，鸡蛋，虾仁，口蘑。做法步骤：1、冬瓜去皮后切成片，鲜虾去头去壳去虾线，口蘑清洗干净切成片。2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面定型后，盛出来切成小块。3、...
春天是孩子长个子的黄金季节，家长们一定要抓住这个机会，给孩子提供充足的营养。今天，初新为大家推荐4道汤，不仅营养满满，还能帮助孩子蹭蹭长个。01海带黄豆排骨汤 黄豆拥有丰富的蛋白质及氨基酸，易被人体吸收。排骨富含钙和蛋白质，海带富含碘和膳食纤维，有助于孩子骨骼发育和智力提升。【材料】排骨、海带、黄豆...
这三者如同小树苗成长的根、干、叶，共同促进孩子的健康成长，通过脾肺肾与生长发育的关系，结合食疗理念，给大家分享5款“黄金长高汤”1. 金黄健脾粥 材料：南瓜、山药、胡萝卜、小米、黄豆 做法：黄豆提前浸泡一夜，与山药、南瓜、胡萝卜切丁后的小块及小米一同下锅，慢火熬煮2小时至粥稠豆烂。功效：此粥色泽...
猪骨海带汤——丰富的钙质 在孩子的成长期，骨头汤是很多家长常常给孩子喝的汤品，但仅仅喝骨头汤对补钙效果并不太明显。为了让孩子更好地吸收钙质，我们可以将海带放入骨头汤中一起炖煮，海带中的钙含量更丰富。制作猪骨海带汤，我们需要以下材料：大骨头、清水、料酒、海带、玉米、枸杞、盐、胡椒粉和糖。首先，...
今天呢，我就来给大家分享三个比牛奶更有营养的“增高汤”，让孩子个头猛猛长！黄芪枸杞牛肉汤 黄芪，性微温味甘，也被称为为“补气之长”，能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌。枸杞，性平味甘，能滋补肝肾、益精明目。牛肉，性温味甘，能补脾胃、益气血、强筋骨、消...
4️⃣虫草花干贝玉米汤(两岁以上) 开胃营养 食材准备:干贝、虫草花、玉竹、芡实、莲子、枸杞 肉材推荐:排骨、鸡肉、猪骨, 煮法:芡实、玉竹、莲子提前泡发,肉材先飞水遍,将食材清洗干净放入锅中加水,大火转沸改小火慢煮60-100分钟,煮好前10分钟加盐、枸杞调昧再煮10分钟即可...
三、猪骨海带汤 很多家长都会在孩子成长期里炖骨头汤给他们喝，骨头汤虽有一定的补钙效果，但并不太明显，建议家长可以在骨头汤中放些海带一起炖煮，因为海带中的钙含量更丰富，更有利于孩子的骨骼发育。1、大骨头清洗干净，放入锅中加适量清水，倒入两勺料酒，开火焯水，煮至骨头上残留的肉变色后即可捞出。2、...