《锻炼》这本书的作者是丹尼尔·利伯曼,他是哈佛大学人类进化生物学系的主任、美国艺术与科学院院士,也是“跑圈”里有名的马拉松跑者。在书中利伯曼从人类学和进化生物学的角度澄清了关于锻炼的十二个误区,告诉我们应该如何来使用自己的身体。
本期节目主要内容:《锻炼》这本书的作者是丹尼尔·利伯曼,他是哈佛大学人类进化生物学系的主任、美国艺术与科学院院士,也是“跑圈”里有名的马拉松跑者。在书中利伯曼从人类学和进化生物学的角度澄清了关于锻炼的十二个误区,告诉我们应该如何来使用自己的身体。(《读书
丹尼尔·利伯曼:别再用锻炼的方式伤害自己 #哈佛教授 #运动 #锻炼 #健康 视频来源:Big Think#哈佛教授 #运动 #锻炼 #健康 - 中信书院于20231212发布在抖音,已经收获了297.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼首次直播对话中国读者! 如何从进化角度看待锻炼与健康?我们该如何在忙碌生活中保持健康状态? 系列对话视频记得关注主页追更～先来听听利伯曼教授是如何看待运动抗衰这件事的。#锻炼#哈佛 #阅读 #抗衰 - 湛庐文化Cheers Publishi
丹尼尔·利伯曼 ★哈佛大学人类进化生物学教授,人类进化生物学系主任。畅销书《人体的故事》作者。 ★1993年获哈佛大学人类学博士学位。研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科。在研究方法上,既注重实验室研究,也频繁到野外进行考察。 ★对跑鞋引起的损伤问题有深入研究,倡导和践行“赤足跑”...
《锻炼》是丹尼尔·利伯曼撰写的一本书。核心观点：锻炼的矛盾性：从进化和人类学的视角探讨锻炼，指出锻炼并非人类天生的本能，而是近期才出现的现象。身体活动与静态：详细讨论了身体静态、身体活动和锻炼行为的多个方面，包括久坐的影响、睡眠的重要性、速度、力量、耐力等不同类型的身体活动及其对人类健康和衰老的影响...
哈佛人类学家丹尼尔·利伯曼的《锻炼》写得太好笑了。他开宗明义写,人类天生就是不喜欢锻炼的。猜猜狩猎采集者搞定当天的食物以后会干啥?他们会懒洋洋地坐在地上。不喜欢锻炼不是懒惰,不是堕落,那只是演化给的默认设置。如果我们的祖宗喜欢没事找事地耗费体力,他们可能早就饿死了。有次丹尼尔·利伯曼去开美国运动...
哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验,向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。在这本打破神话的书中,利伯曼告诉我们,锻炼,并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体,破解了关于锻炼的12个谬误,教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动,帮助那些...
锻炼是(美)丹尼尔·利伯曼创作的科普读物类小说,起点中文网提供锻炼部分章节免费在线阅读,此外还提供锻炼全本在线阅读。起点中文网为您创造锻炼无广告、无弹窗在线阅读。
[摘录] 锻炼 | 丹尼尔·利伯曼 丹尼尔·利伯曼:哈佛学院教授 + 美国艺术与科学院院士 为什么要区分体育与锻炼 ◆ 在任何一个人类文化中,体育都在某一个阶段被发明了出来,它回馈给人类的,是崇高的仪式感和精神上的高度满足。 ◆ 至于体育,这么伟大的东西被发明出来,是为了鼓励人类的进取之心,是为了奖励人类之间的...