在适当的补剂与有效措施下,胶原蛋白的流失可以得到有效的逆转。 刺激胶原蛋白生成的重要元素:维 C、维 A、锌、铜。 加速胶原蛋白流失的 2 大因素:不防晒、吸烟。 发布于 2024-12-30 21:34・IP 属地北京 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧 ...
铜、铁等营养元素可以加深头发的颜色,让发 质变好,更有光泽。 ㅤ 6.不爱吃橙色果蔬 胡萝卜、甜椒、南瓜等食物富含丰富的维生素A和抗氧化剂,对头发的生长和健康有益。不爱吃这些的可以选择富含虾青素的补剂补充营养,因为天然虾青素是世界上zui 强的天然抗氧化剂之一。 ㅤ 7.不爱吃燕麦 燕麦富含锌、铁、维生素...