亲，你好，练铁板桥两个凳子要一样高吗?答：要一样高。首先准备两张同等高的凳子（不可是胶凳和带轮子的凳子），一张放在你肩部的位子，一张放在你脚踝的位置,然后双手抓着凳子的两侧，肩部靠着背后的凳子,双腿放上另一把凳子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直。一...
肩膀放床上 脚放凳子上也可以的 7楼2015-05-20 14:34 收起回复 8月5日开始戒色 武林新贵 8 木头凳子,一样高的 来自Android客户端8楼2015-05-20 17:09 回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示9回复贴,共1页 <返回...
练铁板桥一定要两个凳..我想练铁板桥,但是我没有两个一样高的凳子!大概差个一两个公分吧!能练吗?没人吗?
HENGFENG/恒丰塑料高凳6256粉色蓝色可爱厂家批发凳子 粉色 蓝色 四川省恒丰塑胶有限公司 3年 查看详情 ¥499.00/件 广东惠州 商场红色玻璃钢异形座椅 酒店美陈公共休息区等候凳子 杜克实业 金属框架 红色 惠州市杜克实业有限公司 查看详情 ¥53.00/把 广东深圳 椅子简约家用餐椅塑料牛角靠背椅凳子北欧现代书...
铁板桥 简单吖轻轻松松十分钟 就是凳子硌脚 硌头 sy十年早泄恢复开始咯 送TA礼物 来自Android客户端1楼2020-02-05 21:29回复 你好阿迪AD 初涉江湖 1 真能治早泄吗 来自iPhone客户端2楼2020-02-06 07:51 收起回复 贴吧用户_52yGWNP 初涉江湖 1 手不放肚子上 我半小时都行 来自Android客户...
我想知道铁板桥是什么?是不是拿两个凳子。只看楼主收藏 回复 xiao猪hui爬shu 彻底戒除 9 头枕着一个脚枕着一个?刚躺了几分钟,还做了十几个性交动作,感觉腰部好累。本人戒色29天,在什么阶段? 回复 举报|来自Android客户端1楼2015-05-05 19:54 ...
刚练习完铁板桥1小时..半年没练习了,腿没知觉了,快,满头汗,全身都是热汗,就后腰是凉汗,这是排湿气呢
2回复贴,共1页 <返回铁板桥吧练习时两张凳子必须一样高吗 只看楼主收藏回复 来了就好year 仗剑天涯 3 我家没有完全一样高的软凳子 有一张会稍微低一点 这样会影响效果吗 送TA礼物 回复 举报|来自Android客户端1楼2018-03-04 22:08 来了就好year 仗剑天涯 3 顶 回复 举报|来自Android客户端2楼...
【问题求助】铁板桥的..用头是很危险的,容易颈椎受损。✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 曾行恶事,后自悔改。 诸恶莫作,众善奉行。 久必吉庆,转祸为福。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍✎
练了快1年为 毛我才..我如果不是脚跟接触凳子的话也可以20分钟左右 但是脚跟接触就4到5分钟了, 我练了快1年基本上没有间断过的