股関節や肩甲骨周りの可動域を広げたり、球をはなす際の爆発的な力を高めたりする方が、投球のパフォーマンス向上につながると考える。 力を入れるのは、ウェートトレーニングを始めとした筋力強化。ただ筋力をつけるだけでなく、柔らかく、大きく動かせるようにメニューが組まれる。 例...
肩甲骨が動くように意識して手を動かせば、可動域を広げられること、体をひねる動きを加えれば、投球動作と似た動きでトレーニングができることを説明した。 また走塁指導では、ヘッドスライディングの話題から、2人の大リーガーの「野球に対する姿勢」へと話が展開していった。 状況にもよ...
前の写真 次の写真 甲子園塾の講師を務めた花巻東の佐々木洋監督(中央手前から2人目)は、うんていを使ったトレーニングをすると、肩甲骨の可動域が広がると説いた この写真の記事を見る 無断転載・複製を禁じます 関連ニュース 「ドジャースの大谷翔平」誕生 大リーグ屈指の人気、伝統球団...
それから約3カ月間、他の部員とは別メニューをこなした。体幹を鍛えるトレーニング、肩甲骨や股関節の可動域を広げるストレッチ。 心が折れかけたこともあった。 周りの部員が「夢はプロ野球…この記事は有料記事です。残り456文字有料会員になると続きをお読みいただけます。 今すぐ登録(...