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没有疼痛的身体 购买 放入书架 分享 主题模式 相关资源 word模式 目录 阅读方式 跳转 字号 帮助 书签 返回 此书籍为收费书籍,需4320阅点(43.20元) 购买 跳转至可读章节 点击或扫描二维码下载客户端,在手机上阅读上下滚动阅读
【法】克里斯多夫·卡里奥,秦秋林,张卫彤 著 在现代生活中,人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰!是时候正视和解决它们了!本书直指问题要害:“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此,本书围绕这个主题,分为三大版块:一、认识 5 种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响;二、了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案...
书籍作者:[法] 克里斯多夫·卡里奥 ISBN:9787518959778 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板 内容简介 在现代生活中,人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰!是时候正视和解决它们了! 本书直指问题要害:“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此,本书围绕这个主题,分为三大版块:一,认识5种不良体态的产生机制及其对...
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当身体必须为不良体态和某些部位的非正常运行做出补救时,炎症、疼痛和触发点的恶性循环就开始形成了。但好消息是我们可以让它停止。 在前面章节我们提到过,必须将身体看作一个整体,因为这才是身体的运转方式。整个身体系统完美运转才能够让身体更有效率并且远离疼痛。如果肌筋膜链、关节和神经之中的任何一个...
想要更好地理解人体运动模式和身体失衡的形成原因,必须了解大脑是如何构造我们的体态,指挥我们的肢体运动的。 我们的大脑有点像是一台收集、储存数据并执行程序的电脑。这台电脑能够做出分析,还能够即时沟通身体的各种机能。在本书中,我们将对肌肉、肌腱和关节之间的交流进行着重说明。同样,为了指挥肢体做出各...