早餐:醋泡花生8粒儿+无糖拿铁1杯+橙子1个+鸡爪3个午餐:酸汤冒菜——贵州凯里红酸汤底料+杏鲍菇+魔芋素毛肚+虾+生菜(分量一大碗,吃得饱饱的,但是身体没有觉得有很多负担。再一个就是,加酸汤料的时候,别省,不然酸味不够,味道很奇怪,再就是还是要加些盐的,汤尝着咸味合适,煮出来的就有点儿盐味,偏淡口,很适合减脂期。还有