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碱性食物主要分为:一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取:一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如花生等) 碱性食物比如豆类(大豆. 菜豆.红豆).蔬菜(萝卜.油菜.番茄).海菜(海带.紫...
资料内容仅供您学习参考,如有不当之处,请联系改正或者删除 食物酸碱性一览表 酸性食物 碱性食物 食品 酸度 食品 酸度 食品 碱度 食品 碱度 蔬菜类 1。7 嗜好品类 蔬菜类 柿 2.7 慈菇 0。1 酒糟 12.1 菠菜 15。6 梨 2。6 白芦笋 啤酒 1。1 莴苣 7。2 葡萄 2。3 豆类 清酒 0.5 高丽菜 4.9 芒果 *...
常见食物的酸碱性参考: 1.强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。 2.中碱性:萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅 干、柠檬、菠菜等。 3.弱碱性:红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 4.弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。 5....
常见食物的酸碱性列表大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸 性食物,如山楂、西红柿、醋、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性 食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。是指食物中的无机盐 属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类 ...
防癌:酸碱食物比例2:8 预防癌症,应该从饮食习惯和生活习惯两大方面入手,应该多吃碱性食物,少吃酸性食物。为了达到营养均衡摄入的目的,酸碱食物比例优等比例应该控制在2:8. 阅读:什么是蔬菜中的“防癌皇后” 一般来说,禽肉鱼蛋糖酒米面油脂等是碱性食物,蔬菜,水果(荔枝等高糖水果除外),豆制品等是碱性食品。
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榜首当属水果中的香蕉了。香蕉含有丰富的钾元素,可以帮助中和体内酸性物质,调节体内的酸碱平衡,创造一个更适合男孩生存的环境。所以,孕妈妈可以每天吃一个香蕉,或者把它们做成smoothie来享用,不仅健康营养,还可能为你增添一个小帅哥呢! 酸碱食物中的碱性较高的还包括蔬菜中的韭菜、芹菜、菠菜等。这些蔬菜含有丰富的维...