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柔道百科｜柔道的段位 柔道的段位可以根据腰带颜色来区分，从低到高分别为：白带，白带表示入门级的道带，表示初学者，尚未掌握柔道基本技术，这个阶段主要学习柔道的基本姿势、基本动作、基本技巧，以及理解一些柔道的理念。蓝带，蓝带表示中级水平的道带，蓝带一般被认可已经掌握大量的柔道技术，包括投技、地面技、控制...
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常见的柔术道带系法如下：第一种：领带结道带系法 这种系法比较简单，适合初学者或者不经常打道带的人使用。首先将道带放在身前，两端长度调整到一致，然后再将道带从上向下绕到背后，接着再从下往上绕到前面，最后将道带从上向下穿过领带结，调整好长度即可。第二种：蝴蝶结道带系法 这种系法比较简单，适合...
第一种系法是单带系法。这种系法是将一条道带穿过腰间，并在前方打一个单结。这种系法适合初学者和日常练习时使用，可以有效地保护腰部，防止动作过大导致腰部受伤。在单带系法的基础上，还可以通过改变结的位置来调整平衡，例如将结移到后方或左右两侧。第二种系法是双带系法。这种系法是将两条道带分别穿过...
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