1、紫菜,紫菜中含有的紫菜多糖可以降低血糖,适合糖尿病患者食用。2、苦瓜,苦瓜中含有的苦瓜皂苷,可以降低血糖,并且苦瓜中含有的类似胰岛素的物质,可以降低血糖。3、洋葱,洋葱中含有的甲磺丁脲可以促进胰岛素分泌,降低血糖。4、菠菜,菠菜中含有的菠菜素可以促进胰岛素分泌,降低血糖。5、黑木耳,黑木耳中含有的木耳多糖可...
糖尿病患者可以选择低糖的小零食,例如开心果、扁桃仁、松仁、瓜子等;还可以选择含糖量比较低的饼干,例如杂粮饼干、苏打饼干、小面包、小馒头等,对于这些零食,建议每天不可以超过50克。还可以选择一些含糖指数适中的水果作为零食,如猕猴桃、火龙果、柚子等。 糖尿病患者要严格控制自身的饮食,在饮食方面可以选择谷类食物...
糖尿病患者如果不存在肾脏并发症的情况下,可以适当的吃一些坚果类零食、水果类零食、富含膳食纤维类的零食及奶类零食。对于糖尿病患者而言,大多数零食都是可以吃的,但是一定要记住控制好热量,同时避免摄入升糖指数高的食品、油炸类、含有大量盐分的食物。 1.坚果类零食:可适量吃一些花生、开心果、榛子等,注意应选择原...
1.粗粮面包 建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包,与摄入白面包相比,黑麦面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。糖尿病病友食用面包时一定要阅读食品标签,对所食用数量面包的热量做到心中有数。 2.水煮鸡蛋 一个鸡蛋约含6-7克蛋白质,含70千卡能量。吃鸡蛋最好的状态,就是蛋清已经凝固,而蛋黄处于...
糖尿病患者控糖又解馋的6种零食推荐给大家#糖尿病 - 糖尿病医生劳瑞平于20230710发布在抖音,已经收获了128.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
蔬菜是低热量、高营养的食物，适合糖尿病患者食用。如胡萝卜、黄瓜、西红柿等都是不错的选择。5、燕麦：燕麦富含纤维和蛋白质，有助于稳定血糖和增加饱腹感。可以选择无糖的燕麦片或燕麦棒。6、蔬菜条：蔬菜条是一种健康的零食选择，它们富含纤维和维生素，而且不含糖分。一些适合糖尿病人的蔬菜条包括胡萝卜条和芹菜...
糖尿病患者适合花生、松子、榛子等干果。花生可以降血脂,尤其适合2型糖尿病患者食用,松子、榛子等富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种微量元素。建议糖尿病的患者适当吃干果,不能过量。 患者咨询 糖尿病患者能吃干果吗? 胡月主治医师 高邮市人民医院 不建议吃干果,建议吃新鲜的水果,如西红柿、黄瓜、柚子等。空腹血糖8...
糖尿病患者吃零食要讲究营养,不能只图解馋。挑选中要本着三个原则:一是天然、无加工或少加工;二是不会升高血糖的;三是低糖、低盐、低油脂,无添加剂。建议选择未添加盐和糖的生的或干烤坚果。爆米花、烤杏仁是一个令人惊讶的填充小吃,是提供了良好的脂肪和优质碳水化合物的健康组合,爆米花充满纤维,烤杏仁含...
除了适合糖尿病患者的零食推荐外，日常也可以选择营养补充品，来为糖友提供额外的营养支持，同时稳定血糖。在这里给大家推荐一款专业补充营养品，雅培益力佳SR是血糖偏高人群适用的营养品，为高血糖人群提供专业的营养解决方案。雅培益力佳SR含有34种营养素，如膳食纤维、铬、钙等多个营养素，让营养缓慢释放，缓慢吸收，...