再合成生成ATP的能量系统.如果单独供能的话,大概能持续33秒的时间.其最终产物是乳酸,所以称乳酸能系统.1 mol的葡萄糖或糖原无氧酵解产生乳酸,可净生成2－3molATP.其过程也是不需要氧的,生成的乳酸可导致疲劳.该系统是1 min以内要求高功率输出的运动的物质基础.如200 m跑、100 m游泳等....
2、小米健康运动的算法是根据三轴加速度实时捕捉到的运动中的三个维度的各项数据经过滤波、峰谷检测等过程，将步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前。
首先与计算静歇代谢率方法同理,得出您每日运动能耗值。每日运动能耗值运算方法依程序不同而有所变化,堪称多样。 健身程序在运算您日均能耗中途会要求您输入相关运动水平强度选择(比如:静坐、轻度运动、中等运动、高强度运动)。如我上文提及,应摄入热量多少计算方法诸多,除了训练运动类型外,还需输入体重值才可得出热量...
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