边氏太极回春功(二十二势) 本功为一套完整的动功外导内行秘传功法,是道家全真华山派历代掌门800余年来秘练单传的回春养生长寿术。由华山派第19代掌门边治中大师口传身授给第20代掌门边乾晋大师,由乾晋大师亲自整理编写成稿配以图解,王定国老前辈(103岁老红军亲笔题词),正式命名为“边氏太极回春功”。这套功法共22...
边氏太极回春功是一种融合太极哲学与中医养生理念的传统功法,其核心功效在于通过动作、呼吸与心神的协同作用,改善身体机能与心理状态。长期练习者不仅能提升活力、调节气血,还能在强身健体的同时达到养神抗衰的效果。以下从科学原理与实践经验角度,解析其独特价值。 核心功效:内外兼修的生...
第十八势 天女散花功 72 第十九势 一统八卦功(太极回环) 77 第二十势 三关通窍功(回春功二势) 82 第二十一势 太极肩环功(云中似水) 84 第二十二势 回归太极功(回春功三势) 87 站功还童颜功(润肤功) 90 第一节 三星高照 90 第二节 摩鹰爪 91 第三节 抚三凤 92 第四节 替天庭 92 第五节 顺风...
地环功实为天环功的补功，作用与天环功相同。11. 平环太极 此功意在使肩、颈椎、腰、椎肩盘、膝、踝、肘、任脉、督脉……，得 到有效的最大限度反方向拉开，在柔韧经络肌肉的同时会对任脉、督脉所关联的各穴位给于刺激。会对人体肩、颈椎、腰、椎肩盘、膝、踝、肘……，得到防治疾病的效果。12. 蟾游...
边氏太极 (边氏功法回春养生,延年益寿,造福世人。第二十代“边氏太极回春养生功” 边乾晋掌门 隆重推荐!) 作者:边治中边乾晋出版社:中央编译出版社出版时间:2016年06月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥53.70 定价 ¥68.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮...
《边氏太极》作者:中央编译出版社,出版社:2016年5月 第1版,ISBN:68.00。边氏太极,是中国古代道家历行的全身性柔性运动,通过对人体精、气、血、脈、全身筋骨的软、缓、连、圆独特
横空出世,边氏太极,由边氏二十年前沉思所得,完整并丰富了太极,使得太极由鱼变龙,二鱼为首,二鱼为尾,有首有尾得四鱼两形即阴龙阳龙双龙相交呈双龙盘曲之态,为太极之终结,全新准图版本,版权不容侵犯,为维…
边氏太极回春功(二十二势)、虎扑功一天练一会胜过跑步一公里 第五势虎扑功龟缩功结束,左转腰手为抱势,右转腰手为抱球势。起势左手劳宫穴向上,由下往上托起至人中穴,翻掌单手向前扑并伸直;左脚同时沿内环划半圆向前迈步,左腿弯屈。右臂、右肘呈弯屈势,右脚蹬直,上半身前倾,双脚掌着地。由双膝带动全身及双肩...
此功特点为双手在体侧划弧,其轨迹形似八卦,故曰“八卦形功”。 起势 紧接上式,左手继续向上运行至头顶上方,右手向右下方运行,右臂呈弧形弯于身后,身体向左转45°,上身正直,左腿弓步,右腿半弓(图一～图五)。接着右手在右体侧划八卦,划法如下:右手从体侧右下方,向前向上运行,到顶端翻掌向后,划一整圆,复归...
边氏太极回春功龟缩功有益于防治脑血管疾病 第四势 龟缩功(龟苏醒复环功) 起势 紧接上式,左手向下划半圆至小腹处,手心向上,两手呈抱球势(图一)。身体重心移至右腿。躯干前倾,微向左转。左脚向左方迈出半步呈弓步,右脚后蹬伸直,脚不离地,与此同时,左手向前方伸出、屈腕,手指呈水平状,右手向右下方按下,拇...