潘宇 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 营养科 在进行辟谷减肥的时候,最好可以吃多元维生素。因为人在辟谷的时候,是不吃任何食物的,所以在这个时候身体摄入不到任何营养,长期这样下去就容易缺乏维生素而导致一些症状。所以在这个时候应该多补充一些多元维生素,不仅可以起到保护身体,增强免疫力的作用,而且还可以加快身...
人吃五谷杂粮,每天要肉蛋奶充足,有碳水化合物,有足够的蔬菜,适当的水果 沈果林医生 维生素什么时候吃都可以 沈果林医生 我们每天需要蛋白质,蛋白质维持我们的肌肉、免疫力、血液、头发和皮肤等等的健康。需要碳水化合物,这个是大脑唯一的能量来源。 辟谷是非常不科学非常伤害身子的做法。 姑娘你才19岁,不要被这些胡...
患者咨询 辟谷期间需要补充什么维生素? 崔丽媛主治医师 唐山海港经济开发区医院 辟谷期间可以适量吃点东西,如苹果、香蕉等。辟谷的正确方法是从饮食上进行改变,每隔一个月断粮一次,断食时间为四天左右,断食期间适当进行运动。辟谷期间可以适当补充维生素,如C、D、E等。在辟谷期间由于7天不吃饭,可以造成危机假象,身体进入...
辟谷复食第一天吃什么 1、粥类食物 可以适量食用粥类食物,如小米粥、山药粥、红豆薏米粥等。粥类食物属于清淡易消化的食 物,适量食用有利于胃肠道的吸收消化,不会加重胃肠道负担。 2、水果 常见的水果主要有苹果、猕猴桃、香蕉以及橘子等,这些水果里面含有水分以及维生素能为 身体补充所需要的营养物质,一般不会影响...
什么名字呢 沈果林医生 这里咨询平台,不能推荐品牌哈,希望理解 患者 我在辟谷期间会多喝水,每天三颗红枣,如果身体不适会喝点蜂蜜水,然后每天吃维生素,这样对身体是不是没多大伤害 沈果林医生 不是 患者 那维生素在什么时候服用 沈果林医生 人吃五谷杂粮,每天要肉蛋奶充足,有碳水化合物,有足够的蔬菜,适当的水果 ...