1.休息与放松:当你感到头晕时,最直接的方法就是找个安全的地方坐下或躺下,闭上眼睛,深呼吸几次,给大脑和身体一个短暂的休息时间。 2.保持水分:有时候,脱水也是头晕的一个原因。确保每天喝足够的水,尤其是在运动后或者天气炎热的时候。 3. ...