-, 视频播放量 865、弹幕量 0、点赞数 35、投硬币枚数 6、收藏人数 19、转发人数 1, 视频作者 亮仔健身, 作者简介 分享日常健身记录,相关视频:“扩胸踮脚”300次,瘦得都是内脏脂肪,背部不疼了,百练不如一踮,每天握固推掌100次,打通全身微循环,强健心肺,肚子大就练
收录于合集 #按摩 1 个 #肩膀 1 个 #颈椎 1 个 #湿气 4 个 #角质层 4 个 ,时长01:24 喜欢此内容的人还喜欢 3个动作按摩鼻周,不用动刀子,鼻子变挺拔变美丽 小松时尚秀吧 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号...
都好看。1、有垫肩的针织开衫毛衣能够提升气场，修饰肩膀线条，让身材看起来更加挺拔，适合那些追求优雅、自信的人群。2、无垫肩的针织开衫毛衣则更贴合身材曲线，穿着更加舒适，适合那些追求自然、随性的人群。
盗墓界“不成文的规定”:金银珠宝皆可盗,为何唯有玉石不能碰 01:05 一位游客实拍,中国专家已经离开,丫丫吃的仍然是粗硬的竹子 04:31 美国改变决心,要军事战胜俄罗斯,俄乌战争或将成为美俄决战 01:35 《清明上河图》中的“清明”,是指清明时节吗? 04:30 颠覆三观的韩国伦理电影,揭露已婚夫妻的...
踮脚活肩的好处,一试便知,不仅瘦内脏脂肪,还是“降糖利器”。听TED演讲,看国内、国际名校好课,就在网易公开课
景甜曾在综艺节目袒露:2019年因为私事,几天几夜都不敢出门 01:05 一位游客实拍,中国专家已经离开,丫丫吃的仍然是粗硬的竹子 02:52 续约!留队皇马!老佛爷让步,不投奔C罗,名记透露,踢1年退役 02:50 菲律宾要发展核武器,目标直指中国,中方出手反将一军 03:54 三个噩耗传来,普京至暗时刻来临,俄...
实际上,练习阿斯汤伽就好比建房子。如果底部的架子不牢,框架搭错了,过程中很可能不断返工,最后即便高楼建起也会有「大厦将倾」的危险。 另外,不少人会根据课程时长、编排复杂度来判断内容好坏。 显然,这种判断方法是有点片面和狭隘...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 踮脚活肩的好处,一试便知,不仅瘦内脏脂肪,还是“降糖利器” 亮仔健身 2021.07.31 10:32 +1 首赞 收藏 踮脚活肩的好处,一试便知,不仅瘦内脏脂肪,还是“降糖利器” 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 神奇!踮脚活肩很上瘾,加强血液循环,瘦内脏脂肪,还不伤膝盖 亮仔健身 2021.12.13 15:08 +1 首赞 收藏 神奇!踮脚活肩很上瘾,加强血液循环,瘦内脏脂肪,还不伤膝盖 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
长此以往,容易导致身体机能退变、引发疾病。通过旋转肢体关节和适度敲击穴位,可疏通经络、调畅气机,改善身体的气血运行。叩臂踮足这一动作,尤其帮助缓解因肺经、大肠经不畅引起的诸多不适,具体动作如下: 1.预备动作:双脚开立,与肩同宽。 2.两脚连续提踵下落,同时左臂前伸,掌心向上,手掌自然放松,右手握空拳,用拳...