踝关节损伤后要避免继续负重或行走,应进行局部冷敷并抬高患肢,然后立即到医院急诊处就诊,切忌在伤痛部位按揉。经过治疗,疼痛和肿胀会消失,但部分患者此后可能出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。 为避免踝关节损伤,我们要在运动前做好热身,而且要穿着合适的运动鞋。我们走的每一步都可以拆解成若干步骤:首先...
所以第一时间求助他人,在别人搀扶下转运到安全地点是明智之选。如果去往医院或家中的路途较远,记得将患肢抬高,使血液回流,能够有效减轻水肿发生。 总结一下,发生踝关节损伤时要紧急制动患脚、尽快转移到安全地带、尽快进行冰敷并抬高患肢,尽量做到在受伤即刻就进行对症治疗,这样可以有效缓解水肿及疼痛,有利于病情加速...
[健康之路]中医助力解难题(六) 踝关节损伤后积液难消 相关视频 00:14:37 [健康之路]别让健康被烟毁(下) 用药戒烟成功率能提高两倍 00:22:04 [健康之路]别让健康被烟毁(下) 靠毅力戒烟成功的人仅有不到5% 00:06:40 [健康之路]别让健康被烟毁(上) 每天一支烟心血管疾病风险升高50% 00:11:28 ...
踝关节损伤后,现场正确的急救处理是___。? 立即用自来水冲淋,然后用揉法抑制疼痛尽早采用热敷,约20min立即停止受伤踝关节的活动,加压包扎,足部抬高受伤踝关节不做任何固定 相关知识点: 试题来源: 解析 立即停止受伤踝关节的活动,加压包扎,足部抬高 反馈
采用站立位,将身体靠在墙上,背部贴紧墙面,保持脚后跟离墙面一个半脚的距离;双脚做勾脚尖动作,尽可能勾脚至最大幅度,可重复30～50次,直至小腿前侧有酸胀感。 抗阻勾脚练习 动 作 要 领 以弹力带为阻力,远端固定(或握在手中),套在脚上,从伸直位尽量...
踝关节损伤后,现场正确的急救处理是___。A.受伤踝关节不做任何固定B.立即用自来水冲淋,然后用揉法抑制疼痛C.尽早采用热敷,约20minD.立即停止受伤踝关节的活
首先,需要区分受伤的严重程度。如果踝关节扭伤后受伤的肢体仍能站立,勉强行走,说明受伤较轻,可以自行处理;如果受伤后脚踝剧烈疼痛,不能持重或行走,肿胀逐渐加重,应怀疑踝关节骨折的可能性,应立即送医院确诊。 其次,正确使用冷敷或热敷,扭伤早期,破裂的小血管出血,可用毛巾冷敷(冰袋、冰块和毛巾包裹),每半小时一次,可...
推拿治疗急性踝关节扭伤的作用主要体现在两个方面。 一是通过摇、拔、戳等专业手法,让伤处的瘀血、水肿快速消散。有些人首次治疗后,伤处肿胀的范围反而扩大了,甚至有皮下瘀血,这是一种好现象,因为推拿会增加水肿的吸收面积,并促进一些内源性因子的分泌,治疗两三次后,便可以加速水肿的吸收。
在野外,如有同伴的踝关节扭伤后,应该抬高及损伤部位,局部可用( ), 而后尽快找专业医生救治。A.用酒推擦B.用湿毛巾冷敷C.用热毛巾热敷D.医用绷带冷敷
C. 抬高踝关节 D. 冷敷受伤关节 查看完整题目与答案 【单选题】C-反应蛋白在组织损伤后升高的时间窗是 A. 2～3小时 B. 4～6小时 C. 6～8小时 D. 8～10小时 E. 8～12小时 查看完整题目与答案 【简答题】踝关节前后斜位摄影时中心线为()或()。 查看完整题目与答案 【判断题】神经...